Масло для зачаття

• Може 20, 2024

Якщо ви намагаєтеся зачати, додайте в свій раціон вершкове масло і виріжте маргарин. Масло - чудова справжня їжа з реальною користю. Ось чому.

Тактика відлякування навколо жирів розвінчається через роки і роки нежирної їжі призвела до збільшення ожиріння. Це правильно - сьогодні ми їмо менше жиру, ніж будь-коли, але рівень ожиріння вище. У той же час, споживання цукру та загальне споживання калорій також вище. Справжні проблеми - це надмірне споживання калорій та цукру, а не жирів.

Жири корисні тим, що вони підтримують рівень інсуліну в організмі стабільним, тоді як цукор викликає високі та низькі показники, які роблять нас голоднішими і їмо більше.

Назад до вершкового масла. Вершкове масло виготовляється за допомогою крему для збивання. Маргарин виготовляється з масел, які повинні пройти процес гідрування, щоб зробити його твердим. Маргарину не вистачає холестерину, але це не робить його кращим вибором. Холестерин є найважливішим компонентом гормонів в нашому тілі, тому необхідне включення в раціон деяких продуктів, які містять холестерин.

Маргарин містить невелику кількість жиру, навіть якщо етикетка не говорить про це. На етикетці повинно бути зазначено, лише якщо кількість становить більше 0,5 г на порцію. Менше цього не рахується. Масло не містить трансжирів.

Масло також природно містить вітаміни А, К і Е, і воно не перебігає, як маргарин та олія. Масло має природний колір блідо-жовтого до помаранчевого кольору, тоді як колір маргарину походить від барвника, який додається до нього. Багато маргаринів виробляється з кукурудзяною олією, а кукурудза - одна з перших двох найбільш генетично модифікованих культур.

Дієти, що включають молочну їжу з високим вмістом жиру, послідовно показані для сприяння народжуваності. Це тому, що нашому організму потрібні жири і холестерин, щоб виробляти гормони і будувати нові клітини. Також вітамін А необхідний для правильної роботи щитовидної залози, а гіпотиреоз, як відомо, перешкоджає фертильності.

Масло - це натуральна їжа. Маргарин настільки ж підроблений, як і їжа.

Нарешті, якщо ви турбуєтеся про токсини або гормони в маслі, купіть органічне масло. Скажіть, де можна знайти органічний маргарин.

Відео Інструкція: САМЫЕ ПЕРВЫЕ признаки беременности | ДО ЗАДЕРЖКИ (Може 2024).