Фактор клики - як впоратися з виключенням

• Квітня 25, 2024

Ми всі насолоджуємося товариством однодумців, які поділяють подібні характеристики та інтереси. Ми розуміємо, що в кожній життєвій ситуації кліки формуються на основі раси, релігії, економічного класу, праці та дітей. У будь-якій уявній ситуації утворюються симпатії та неприязні, альянси та виключення. Є кліки працюючих мам і непрацюючих мам, п’є каву та не поїть каву, тих, хто дивиться Бакалавр і тих, хто цього не робить. З іншого боку, ми всі читаємо Повелитель мух в початковій школі, і, можливо, нещодавно спіймали епізод Вижили або Учень по телевізору, де люди проголосували за межами острова чи поза офісом. Кліки, схоже, є частиною людського стану. У кращому випадку вони формують групу підтримки. У гіршому випадку вони стають обмежувальним ящиком. Концептуйте цю сучасну байку:

У складному багатошаровому вулику гуде прекрасна, члениста, заможна, харизматична та потужна королева-бджола. Вона має магічну силу зміцнювати дружні стосунки або розірвати їх, відмовляючись від прийому до свого внутрішнього кола. Вона добре функціонує через wannabees, які раді бути в її компанії. The wannabees прагнути наблизитися до королеви, показуючи, що вони гідні, одягаючись у стиль королеви та поділяючись подібними інтересами. Вони відчувають себе пов’язаними та комфортними. Ми всі знаємо про шкільні кліки та наскільки вони можуть наболіти дітям. Однак багато хто з нас не усвідомлюють владні кліки у дорослому житті.

Кліки несуть в собі таємницю. Багато мам дітей шкільних класів прагнуть бути прийнятими у внутрішньому колі не просто заради себе, а заради своїх дітей! Вони сумують, коли у їхніх дітей мало ігор. З іншого боку, деякі батьки свідомо чи підсвідомо передають і увічнюють концепцію елітної групи своїм дітям - і дівчатам, і хлопцям. Вони тонко орієнтують своїх дітей на створення кліків, щоб вимкнути змагання, потенційних нових зірок: Війна кліків, так би мовити.

Це соціальне середовище, до якого ми прагнемо? Чи нагадує ця поведінка нам власний негативний досвід сьомого класу? Кліки, як правило, більше стосуються влади та контролю, а менше - про відкриті двері дружби. Навіщо приділяти стільки часу та енергії снобізму? Чому ви шукаєте підтвердження інших людей? Якщо ми так намагаємось належати заради своїх дітей, то ми не навчаємо своїх дітей хорошим цінностям щодо формування самооцінки. Дружба повинна бути невимушеною і легкою, не загрожує напругою і стратегічністю. Насправді деякі школи усвідомлюють, що кліки формуються на ранніх стадіях і можуть негативно впливати на соціальний розвиток дітей; тому вони часто змішують групи дітей в обідній залі та на заняттях наступного року, щоб ті самі діти не завжди сиділи разом і грали разом під час відпочинку. Ми, дорослі, повинні наслідувати його.

Проїжджайте повз невеликий обмежений світ кліки. Зустріч з новими людьми викликає енергію та стимулювання. Більше того, дружби встановлюються на багатьох рівнях, задовольняючи різні потреби. Вони не повинні бути однаково напруженими. З іншого боку, новачки будь-якої групи потребують терпіння, сприймаючи речі повільно і легенько. Дружба потребує часу, щоб поглибитись.

Все це зводиться до виховування міцного стрижня впевненості в собі. Прийміть, хто ви є. Порівняння з іншими виснажує вас в особистій силі, позбавляючи вас уявлення про власну унікальність. Висловіть себе щиро і вийміть із змагань.

Ось як дорослі можуть рухати минуле почуття відчуження.

• Не дозволяйте, щоб інші мали владу над вами. Зрозумійте, що навіть найпопулярніші почуваються невпевнено. Насправді ви можете бути виключені, тому що ви здаєтеся неприступними - вони можуть відчувати себе підірваними, коли ви звисаєте в стороні! Тягнутися; покиньте свою зону комфорту, щоб зробити перший хід.
• Випромінюють позитивні вібрації. Люди тяжіють до позитивних людей. Будь найкращим, що ти можеш бути, і інші будуть приваблювати тебе.
• Дивіться основну комедію манер у кліці. Не сприймайте їх так серйозно. Сміх породжує ендорфіни і допоможе вам побачити інші можливості.
• Позбавтеся від того відчаю. Якщо ви будете діяти як жертва, до вас поводиться, як до жертви. Життя добре - це справді найкращий антидот. Дійте так, ніби і незабаром ви відчуєте себе набагато щасливішим і полегшеним. Майте впевненість, що справи зрештою вийдуть.
• Зосередьтеся на минулих успіхах і які якості, які ви включили, щоб зробити їх успішними. Перенесіть ці якості в інші сфери вашого життя, як створення нових друзів.
• Продовжуйте рости. Виходьте та дізнавайтесь нове та відвідуйте нові місця. Якщо у вас в житті є інші щирі друзі, які піклуються про одного-двох менше. Зосередьтеся на тому, хто і що у вас є, а не те, що вам не вистачає.
• Приймайте участь у школі вашої дитини: мати класу, комітети, шкільні програми тощо. Ви допоможете дитині, знаючи про школу. Ви можете бути творчо залученими, запропонувати вдосконалення та бути там, щоб мати певний внесок.

---

Деббі Мандель, Массачусетс, є автором Увімкніть внутрішнє світло: фітнес для тіла, розуму і душі, спеціаліст зі зменшення стресу, мотиваційний спікер та особистий тренер. Вона ведуча щотижневого шоу "Увімкніть внутрішнє світло" на WHLI 1100 ранку в Нью-Йорку, випускає щотижневий бюлетень для оздоровлення та демонструється в радіо / телебаченні та друкованих ЗМІ. Щоб дізнатися більше, відвідайте веб-сайт: www.turnonyourinnerlight.com

---




Відео Інструкція: Thomas Insel: Toward a new understanding of mental illness (Квітня 2024).



Фактор кликів - як впоратися з виключенням, управління стресом, кліки, управління стресом, деббі мандель, фактор кліки