Чистка сухої шкіри

• Квітня 25, 2024

У вас проблеми з сухою шкірою? Шукаєте швидкі та ефективні способи догляду за своїм тілом всередині та зовні? Чистка сухої шкіри - одне з тих простих завдань, яке займає мало часу, але може виявитися саме тим, що ви шукаєте. Існує багато потенційних переваг для сухої чистки шкіри, і це повинно тривати близько п’яти хвилин на день.

Чистка сухої шкіри заснована на принципах Аюрведи. Шкіра є найбільшим органом в організмі, тому є сенс, що ви хочете про неї піклуватися. Ваша шкіра виводить відходи та токсини з вашого організму кілька разів на день. Нагромадження мертвої шкіри може призвести до того, що частина відходів і токсинів залишиться в організмі. Чистка сухої шкіри усуває зайву омертвілість шкіри та допомагає оптимізувати процес виведення відходів.

Видалення відмерлих клітин шкіри також допомагає лікувати суху шкіру. Верхні шари сухої мертвої шкіри видаляються, залишаючи під собою більш гладку шкіру. Інші потенційні переваги включають посилення циркуляції крові та лімфи. Інсульти щіткою сухої шкіри тісно пов'язані з інсультами в масажній терапії та відтоку лімфи. Інсульти завжди йдуть у бік серця, збільшуючи приплив крові. Існує багато лімфатичних протоків, які стікають в кровоносну систему, тому можливо, що при чищенні шкіри циркулює лімфа, а також кров. Ще однією можливою користю може стати підвищення травної функції.

Суха чистка шкіри може також покращити зовнішній вигляд вашої шкіри. Видалення відмерлих клітин шкіри підвищить гладкість шкіри. Розчищення шкіри також може допомогти поліпшити тонус м’язів та появу целюліту. Це не змушує целюліт зникати. Це може потенційно зменшити появу целюліту, розгладжуючи тканини.

Можуть бути й інші переваги, які знаходяться під поверхнею. Ритуал чищення шкіри сухою шкірою може мати медитативний вплив на вас. Це може допомогти вам розслабитися. Ви по суті надаєте собі масаж, який може мати багато переваг як для вашого розуму, так і для вашого тіла. У вас може бути менше стресу і тривоги. Якщо нічого іншого, ви займаєтеся декількома хвилинами поза напруженим днем, щоб подбати про себе. Це може мати цілющий вплив самостійно.

Процес чищення сухої шкіри простим. Процес може зайняти всього п'ять хвилин. Робіть це перед тим, як приймати ванну або душ. Переконайтеся, що у вас шкіра повністю суха. Спробуйте використовувати пензлик з натуральною щетиною і довгою ручкою. Не чистіть роздратовану шкіру.

Починайте з підошви ніг і працюйте вгору по ногах. Завжди масажуйте у напрямку до серця. Після ніг почніть з пальців і пройдіться до плечей. Масажуйте спину і живіт останнім. Масажуйте спину по обидва боки хребта і через плече у напрямку до серця. Не використовуйте велику кисть на обличчі. Ви можете отримати меншу і більш м’яку пензлик для обличчя. Після того, як ви закінчите чистити шкіру, просто купайтеся або душі, як зазвичай.

Спробуйте скористатися щіткою з м’якшими щетинками. Ви не хочете, щоб це зашкодило. Ваша шкіра може бути трохи чутливою спочатку, але вона повинна відчувати себе добре, коли ви звикнете до неї. Не потрібно сильно тиснути на кисть. Ви повинні це відчувати, але це не повинно бути незручно.

Список літератури:
Jemigan, D.A., & Jernigan, S.K., (2005). Чистка сухої шкіри Ліліпох, 10 (39), 10.
Річі, Дж. (2014). Надуйте його. Журнал йоги, (180), 36.
Richter, W. (2011) Поліпшення здоров’я кровообігу: суха щітка та ефірні олії. Живий: журнал "Природне здоров'я та здоров'я" Канади, (349), 43-45

Відео Інструкція: Як позбутись чорних цяток на обличчі (Квітня 2024).