Фактор щастя

• Може 18, 2024

Кілька досліджень досліджували щастя дорослих дорослих та причини, з якими ми можемо відповідати життєвим викликам позитивним підходом. Один з них, проведений Галлупом у 2008-09 роках, опитував близько 600 000 американців усіх вікових категорій. Інтерв'ю проводилося з респондентами по стаціонарних та стільникових телефонах. Дослідники задали три питання про те, чи відчували учасники щастя, сміх та насолоду за день до інтерв'ю. Респонденти опитування отримали позитивну оцінку щастя, якщо вони відповіли "так" на всі три питання.

Підсумок висновків говорить про те, що найщасливішими дорослими є люди віком 18-20 років. З 20-х до 40-х років наш настрій погіршується, імовірно, через стрес роботи та переживання деяких життєвих кульок. З 40-х до 60-х років ми стабільно залишаємося на нижчому рівні щастя. Приблизно у віці 60 років спостерігається помітний підйом, і ми поступово стаємо щасливішими, поки нам не виповниться 80-ті. Дивно, але бали в наших 90-х - такі ж, як і коли нам 65, незважаючи на всі проблеми зі здоров’ям та втратами, з якими ми можемо зіткнутися в цьому віці!

У середньому по всіх вікових групах існує лише незначна різниця між показниками щастя серед жінок та чоловіків, серед жінок - 73,4, приблизно на один відсотковий пункт вище, ніж у чоловіків - 72,5. Зважаючи на велику кількість учасників цього дослідження (понад 300 000 чоловіків та понад 300 000 жінок), різниці в оцінках не вважаються основними. Ви можете дізнатися більше про результати досліджень, провівши дослідження щастя Googling the Gallup Poll.
Опитування не визначило причин «щасливої ​​кривої» старшого віку, тому нам доведеться шукати їх в іншому місці. Деякі з теорій відзначають, що люди похилого віку, незважаючи на зростаючі проблеми зі здоров’ям та меншу мобільність, мають:

• Підвищена «мудрість» або психологічний інтелект у керуванні життям.

• Менше прагнень та сподівань на себе.

• Відчуття виконання та звершення.

• Більша вдячність за життя.

• Відчуття життя в даний момент з меншою турботою про майбутнє.

• Більш здатність регулювати емоції, особливо терпіння, ніж молодші люди.

• Менше турбуйтеся про те, щоб весь час радувати всіх.

• Позитивний підхід при згадуванні минулих спогадів.

• Загальна тенденція розглядати всі ситуації більш оптимістично.

Численні результати досліджень підтверджують ці теорії і дозволяють нам зробити щасливішими завдяки покращенню загальних можливостей подолання, оскільки ми, як правило, краще справляємося з труднощами та негативними обставинами, ніж молодші люди. Як дорослі дорослі, ми також знімаємо тиск, реалізовуючи свої очікування. Це все хороша новина і говорить про те, що якість нашого життя може підсилити лише ще один день народження!

Немає нічого більш позитивного, ніж поставити собі за мету в житті стати щасливішою людиною, активно шукаючи створення позитивних спогадів за типом речей, які ми обираємо робити щодня; беручи участь у приємних заходах та заходах; переконавшись, що ми маємо якомога більше сміху на день; і відпускати негативне мислення.

Я навчився плекати кожен день і усунути види речей, які викликають у мене стрес і хвилювання. Тепер кожного дня, коли я встаю вранці, мені доводиться «стикатися» з днем, повним читання, письма, хобі та волонтерства, і все це є заняттями, які приємні та роблять моє життя мирним та веселим. Що мені потрібно зробити - це вкласти більше вправ!

Відео Інструкція: Иван Вабищевич - Дядя Ваня – Счастье ( авторская) | Третий кастинг «Х-фактор-7» (10.09.2016) (Може 2024).