Як не ненавидіти день матері

• Квітня 18, 2024

Споживча реклама рекламує повідомлення про те, що на День матері настав час купувати, купувати, купувати. Ресторани випустили свої спеціальні бранч-меню, а флористи створили свої спеціальні домовленості для святкування мами. Однак значна кількість американців ненавидить негативні тригери Дня матері.

• Скорботна втрата люблячої матері чи бабусі
  
• Внутрішній конфлікт святкування нарцисичної, жорстокої або критичної матері
  
• Справа зі смертю своєї дитини
  
• Несподіване бажання мати дитину
  
• Мати почуває себе незадоволеною або зляканою в день матері
  
• Дорогий подарунок, за яким вимірюється любов

То як же ви впораєтеся з усією зажурюючою смутком або монтажем обурення? Коли ви відчуваєте себе коханим і безпечним, ваш мозок відчуває спокій і спокій. Однак, коли ви створюєте образ із минулого, який викликає погану пам’ять, тоді ви переживаєте це як серце пульсує, обличчя червоніє і у вас болить голова. Ваш мозок і тіло реагують на цю стару рану так, ніби це відбувається саме зараз! Очевидно, що День матері може викликати негативну реакцію чи позитивну відповідь залежно від того, чи відчуваєте ви себе в даний час знеціненим чи самоактуалізованим.

Шукайте можливості відчути себе щасливим і розширити своє життя - переосмислити себе. День матері - прекрасний час, щоб звільнити внутрішнє безладдя. Подумайте, наскільки краще ви будете почувати себе, коли викинете неприємні спогади, які більше не відповідають вашому життю, що спричинить вам страждання. Зосередьтеся на справжніх простих хвилинах свого життя, які приведуть до виповнитися років.

6 способів почувати себе щасливими в день матері

1. Дихайте: перше, що ви зробили, як тільки ви народилися і перерізали шнур, ви навчились дихати самостійно. Тому дихайте глибоко - вдихаючи животом - поки ви дивитесь на нерухому точку природи, як дерево, водойма, квітка чи птах. Дихайте і дивіться на цю природну живу істоту, поки не побачите її м’якими очима, ніби ви були в трансі. У такому стані дайте собі любляче послання, яке вам потрібно почути чи сказати трохи молитви за себе.
   
2. Почніть свій творчий проект вже сьогодні. Народження - це вищий творчий акт. Коли ви відчуваєте втрату, йдіть у зворотному напрямку та наповнюйте порожнє серце творчістю.
   
3. Зблизьтесь із усіма, хто вас змусив і допоміг вам на шляху. Вшануй їх у День матері Якщо ви хочете бути мамою, зблизьтесь з дитиною члена сім’ї або друга. Ви завжди можете подати добровольчі в будинок для престарілих або дитячий центр.
   
4. Відпустіть приховану дівчину всередині. День матері - прекрасна відправна точка, щоб залишити прямі лінії вашої особистості та прийняти спонтанні, радісні обходи в житті, де можна полегшити і знайти свою справжню особистість.
   
5. Не потрапляйте в пастку матеріалізму. Подаруйте мамі досвід, де ви проводите час разом, або займайтеся нею, а не витрачайте сумлінні гроші на дорогий подарунок.
   
6. Правильно харчуйтеся і займайтеся фізичними вправами, щоб тіло і мозок ви народилися здоровими і сильними.

---

Для отримання додаткової інформації щодо управління стресом та відновлення свого життя читайте мою книгу, Пристрасть до стресу: програма 7 кроків жінки для повернення радості та спонтанності у житті. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light

Відео Інструкція: «Я соромлюся вас!» Здорові діти батьків-інвалідів та Елена Ферранте, яка ненавидить кульгаву матір. (Квітня 2024).