Як залишитися на колії цього нового року

• Квітня 19, 2024

"Я б хотів, щоб я мав твою силу волі", - часто люди кажуть мені, коли бачать мене в тренажерному залі чи читають мою письмову форму. "Отже, у чому проблема?" Вони перелічують безліч виправдань, чому вони не можуть залишатися на шляху. "Я лінивий", "я зволікаю", "у мене дорослий СДВГ", "я занадто зайнятий". Я б хотів, щоб я був таким винахідливим. Усі ці відповіді мене задумали. Що таке сила буде все-таки? Мабуть, це величезна пустка між Я і не буду.

У фразі є велика правда дух охочий, але плоть слабка. Люди завжди пов'язують силу волі з розумом, потужним розумом. Це проблема саме тут, оскільки сила волі спонукається і те й інше розум і тіло. Коли організм піддається стресу, підривається позитивне, ініціативне мислення. Ви відчуваєте втому, голод, напругу або біль. Як ви можете мати силу волі в цей час? Однак ви виявите, що коли ви їсте поживну їжу і трохи відпочиваєте, ваше сприйняття змінюється, і ви готові і здатні вжити стійких заходів до своєї мети.

Хоча здорове тіло підтримуватиме здоровий розум, важливий перший крок, вам потрібно зміцнити дух, щоб укласти угоду. Наступний крок - створення резонансу. Що б ви не хотіли досягти, чи це втрата ваги, кинути палити, займатися фізичними вправами, переслідувати вищу ступінь чи знову побачитись, вам потрібно задуматися, чи не хочете, щоб те, що ви хотіли, співпадало з вашим внутрішнім «я».

Ви дійсно хочете досягти цієї мети? Або це мета, яку ви:

• Повірте, ви повинні «переслідувати»
• Відчуваєте себе тиском для досягнення статусу

Коли ви знаходитесь у гармонії із самим собою, ви будете готові виконати будь-яку мету, якої ви щиро бажаєте, оскільки це бажання вашого серця. З іншого боку, вам не вистачає сили, оскільки підсвідомо ви не хочете змінювати статус-кво. Можливо, ви отримаєте якусь винагороду від шкідливої ​​звички. Наприклад, деякі з нас жаліють себе і насолоджуються грою на симпатичну карту. "Погано, я не можу зустріти жодних добрих людей; всі вони взяті Мені просто доведеться наповнити моє порожнє серце цим насиченим вершковим морозивом ».

Зрештою, там, де є (реальна) воля, існує (гнучкий) спосіб, який не відкладається. Ви просто поставите одну ногу перед іншою до розумних цілей. «Нічого собі, я втратив півлітра за два тижні, кожен день ходив по п'ятнадцяти хвилинах прогулянки. Я можу це зробити. "Я не сиділа вдома вдома у самоті Я ходив до кафе і спостерігав, як люди приходять і йдуть так, як вони роблять в Європі. Цікавий чоловік, що сидів за сусіднім столом, почав розмовляти зі мною - у нас було так багато спільного. Ми збираємось зустрітися в кафе наступної неділі вдень ».

Ви хочете чи не хочете, не залежить від того, як зібрати пелюстки з ромашки і побачити, чи відповідає останній пелюстка позитивному чи негативному варіанту вашого наміру. Ви володієте силою відповідати на позачасове запитання Гамлета: Бути чи не бути? Більшу частину п'єси Гамлет хитався і не міг здійснити. В результаті він надмірно відреагував, вибухнув і втратив любов свого життя. Ви не хочете закінчуватися як Гамлет! Виберіть іншу історію.

---

Для отримання додаткової інформації щодо управління стресом та відновлення свого життя читайте мою книгу, Пристрасть до стресу: програма 7 кроків жінки для повернення радості та спонтанності у житті. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light

Відео Інструкція: Батьки залишили квартиру на сина - Вар'яти (Варьяти) - Випуск 8 - 14.12.2016 (Квітня 2024).