Яєчний є традиційною частиною багатьох зимових заходів. Ось рецепт яєчного яєчка, в якому використовуються яйця, потрібна швидка готування на плиті, і використовується Splenda, а не цукор.
Інгредієнти:
2 склянки легкого крему
2 жовтки
1/4 склянки Спленда
1/4 ч. Ложки мускатного горіха
1/2 ч. Ложки кориці
1 1/2 ч. Ложки ванілі
Змішайте всі інгредієнти разом у невеликій каструлі. Варіть на повільному вогні, поки суміш не покриє ложку тонким шаром. Переконайтеся, що часто помішуєте, щоб він не пригорів!
Коли суміш трохи загусне, зніміть її з вогню і поставте в безпечну для тепла ємність. Поставте його в холодильник на кілька годин для охолодження. Тоді подавайте і насолоджуйтесь!
Вуглеводи:
Дійсно, єдині вуглеводи тут з 2 склянок легкого крему, так 16 г на всю суміш. Яєчні жовтки мають * можливо * 0,2 г вуглеводів, якщо ви хочете порахувати ці шматочки.
Деякі люди налічують 6 г вуглеводів на 1/4 склянки «Спленди». Це залежить від того, як ваш організм це обробляє. Тож якби ви порахували кожну останню дрібницю в цій суміші, це було б загалом 22,4 г на весь горщик. Раціональна порція цього може бути, можливо, 1/2 склянки - так 5,5 г загальної кількості вуглеводів на порцію - але я знаю людей, які пили б через цей весь горщик за один прийом, тому плануйте відповідно.
Я, безумовно, рекомендую отримати МАЛІ спеціальні окуляри для свого яєчного яйця, потягувати його та доробити його, а не просто наливати все це у гігантську кружку і без роздумів підключати її :)
ІСТОРІЯ ЄГНОГО
Яєчного любили в колоніальній Америці, зазвичай подавали з ромом. Ці колоністи обожнювали свій ром та херес і додавали його майже до всього :) Це тримало їх тепло в довгій зимовій ночі! Eggnog, безумовно, був святковим напоєм на вечірку. Вони роблять гігантські чани з яєчного яйця і пропонують чашки всім, хто заходить. Таверни мали б під рукою яйця для своїх покровителів.
Джордж Вашингтон обожнював яєчні і створив для нього різноманітні рецепти, всі з різними спиртами.
Пам’ятайте, якщо ви додаєте алкоголь до свого яєчного яйця, пити в міру та пам’ятати, що алкоголь ПОВНИЙ порожніх калорій. Це обов'язково позначиться на вашій вазі!
Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши
Відео Інструкція: Ide Jualan 3 Bahan Modal Kecil Untung Banyak || Jajanan Anak SD (March 2024).