Кулінарна книга з низьким вмістом вуглеводів
Якщо ви на дієті з низьким вмістом вуглеводів, ви можете подумати, що ви застрягли з гамбургерами та овочами. Неправильно! Ця кулінарна книга для гурманів дозволяє їсти, як король і королева, втрачаючи вагу.

Карен Барнабі починає з власних випробувань і негараздів щодо схуднення і пояснює, як дієта з низьким вмістом вуглеводів. Вона надає інформацію про те, як робити покупки в багатьох місцях - італійський делікатес, японський продуктовий продукт тощо - щоб отримати здорову і смачну їжу. Потім, це до рецептів!


Для тих, хто набридає сніданком, Карен має цілий ряд смачних рішень, від яєчних та ковбасних кексів до глибокої піци з блюдою. Є мигдальні листкові млинці та омега-вафлі Коліна. Рухаючись через день, вона пропонує широкий спектр закусок, обідів, закусок, вечері та так, десертів.

Якщо ви думаєте, що для цих рецептів знадобляться "незвичайні" інгредієнти, подумайте ще раз. Звичайно, деякі закликають кедрові горіхи або морську сіль. Інші, однак, просто беруть їжу, яку ВИ БЕЖЕ вживати в їжу - селера, рослинна олія - ​​і допоможуть вам знайти нові способи зробити її дуже смачною. Існують рецепти смажених креветок з креветки, для індички з песто, а також для полуничних коржів з маскарпоне бальзамічним кремом.

Фотографії, що додаються, є надзвичайно чудовими і дійсно спокушають вас спробувати рецепт. З іншого боку, не в кожній страві є фотографія - я хотів би чогось іншого. Мені завжди подобається бачити фотографії того, що я намагаюся зробити. Інструкція проста та проста, і вона перераховує як ефективні вуглеводи, так і загальні вуглеводи для кожної страви, а також клітковину, білки, жири та калорії. Заміни перераховані, де це доречно, щоб допомогти шеф-кухарю, у якого щось не вистачає.

Я настійно рекомендую цю книгу всім, хто потрапив у колії, коли їх готували з низьким вмістом вуглеводів. І особливо, якщо ви плануєте будь-які зустрічі, це безпечний вогневий спосіб показати іншим, що низький вміст вуглеводів створює найсмачнішу їжу на планеті!

Купуйте низьковуглеводні гурмани від Amazon.com

низьковуглеводні книги
Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: Як правильно вживати м'ясо і чи можна від нього відмовитися взагалі - дієтолог Наталія Самойленко (March 2024).