Менопауза та новорічні цілі

• Квітня 19, 2024

Бажаючи всім читачам самого найкращого у цьому святковому сезоні та здоров’я та процвітання майбутнього року.

Прийняття рішень - це біль, тому що на нас надто великий тиск, і до лютого все вийшло за вікно! Зверніть увагу, під час спекотного спалаху в лютому я можу йти на сніг! Але ми можемо підвести підсумки свого життя в цей час року і подумати про наступні місяці. Ми можемо ставити перед собою цілі і думати з точки зору того, що хотіли б досягти. Ви можете відкрити для себе деякі старі пристрасті, які спали протягом кількох років, або ви можете спробувати щось, чого ніколи раніше не робили.

Створення цілей подібне до списку "робити", але більшість із цих списків передбачає низку бездумних завдань з малою кількістю нагород (коли востаннє хтось сказав спасибі за покупку продуктів чи прибирання туалету?) У кінець. Більшість з нас, ймовірно, склали список речей, які ми хотіли виконати до 30 років; рік, який здавався таким далеким у майбутньому, що можливості мріяти були нескінченними. Але що робити тепер, коли ми перебуваємо в ті періоди періоду менопаузи та менопаузи? Чи залишилися нам ще мрії?

Абсолютно!

Ось декілька ідей мозкового штурму, щоб розкидатися, коли ви придумуєте власні плани.

Запис наших цілей допомагає нам скласти бачення і викласти його на папері, щоб ми побачили. Складання списку не гарантує, що все буде досяжно, але це дозволить нам думати з точки зору того, що ми насправді хочемо. Більшість людей хочуть успіху, але що це означає для вас? Якщо викласти свої ідеї на папері, то ви вкажете в правильному напрямку, особливо коли помітите візерунок і повернетесь до певного слова чи події.

Зробіть це в рік, коли ви спробуєте щось, що змушує вас кинути виклик собі, хоч і небагато. Елеонора Рузвельт якось порадила, що ми повинні робити одне, чого ми боїмося щодня. Можливо, ваш список буде містити лише один такий пункт за рік, але це початок! Незалежно від того, чи мрієте ви повернутися до школи, змінити роботу, переїхати на нове місце або зайнятися новою діяльністю, подумайте, що ви хочете найбільше від досягнення цієї мети. Це також не повинно бути великою або драматичною зміною. Просто зробіть одну річ, яка трохи похитне вашу рутину.

Звичайно, це буде непросто. Багато з нас мають справу з менопаузою, вихованням сімей та жонглюванням кар'єрою та іншими зобов'язаннями. Можливо, ви переживаєте розлучення, хворобу, нові стосунки чи інший важливий тип подій, що змінюють життя. Ключ полягає в тому, щоб чітко розуміти, що ви найбільше хочете і що буде найкраще для вас. Внесення змін до інших людей ніколи не вийде; це призводить лише до обурення.

Подумайте про можливі невдачі та виклики, з якими ви зіткнетеся на шляху. Бути готовим не обов’язково думати лише про те, що станеться найгірше. Скоріше, це спосіб зрозуміти, що нічого, що вартує, ніколи не настане без важкої праці та рішучості. Подумайте також, як ви відреагуєте на незвичайний камінь спотикання або негативний коментар. Якщо все, що потрібно, - це кілька слів від когось іншого, щоб збити ваші мрії, ви, можливо, захочете переосмислити, скільки саме ви хотіли цієї мети в першу чергу.

Цей рік не буде чарівним часом, коли все буде чудово лише тому, що у вас є мета-дві. Автомобілі все ще ламаються, діти приводять нас у відволікання, шматочки тостів горять, і гарячі спалахи підкрадаються до нас. І все-таки ми можемо вступити в цей рік трохи більше наділеними повноваженнями, ніж у минулому, і ми нагадуємо собі, що ми - жінки, які можуть подолати майже все, навіть менопаузу!

Менопауза, Ваш лікар, і Ви

Відео Інструкція: Новорічні привітання бійців з передової (Квітня 2024).