Подолання розбіжностей
Коли у відносинах все йде добре, спілкування відбувається легко. На жаль, коли ситуація стає грубою і починають виникати незгоди, можливість ефективно спілкуватися з партнером стає трохи складніше. Розбіжності є неминучою частиною стосунків і залежать від способу їх вирішення; вони можуть або служити шкоді, або в деяких випадках зміцнювати зв’язок, який існує між парами. Знання, що робити і чого слід уникати, коли у ваших стосунках виникають конфлікти, може допомогти вам орієнтуватися на проблеми з партнером конструктивно.

ЩО РОБИТИ:
  • Будьте спокійні та шанобливі - Багато разів пари вступають у суперечки в розпал моменту, що часто призводить до того, що вони втрачають вдачу та інколи говорять речі, про які згодом пошкодують. Якщо ви або ваш партнер сильно злиться на щось, дайте один одному час трохи охолонути, перш ніж намагатися обговорити цю справу. Майте на увазі, що залежно від характеру конфлікту деяким людям може знадобитися більше часу, щоб охолонути, ніж іншим.

  • Прийняти відповідальність - Хоча це набагато простіше сказати, ніж зробити, для вас дуже важливо контролювати своє его та бути готовим брати на себе відповідальність, коли ви помиляєтесь. Визнання, коли ви помиляєтесь, допоможе побудувати довіру між вами та вашим партнером та полегшить вам двом вирішення конфліктів.

  • Будьте готові йти на компроміс - Здорові стосунки, як правило, характеризуються збалансованим рівнем дачі та прийому між партнерами. Візьміть на себе зобов’язання працювати разом зі своїм партнером до досягнення взаємовигідного рішення проблеми. Це часто вимагає намагатися подивитися на ситуацію з точки зору партнера і зробити все можливе, щоб зрозуміти, звідки він / вона родом. Співпраця є ключем до вирішення конфліктів у більшості стосунків. Пам'ятайте, що ви обоє в цьому разом.

ЩО НЕ РОБИТИ:
  • Не нападайте один на одного - Пари, які не дають собі можливості охолонути, часто ставлять одне одного, кидають звинувачення і говорять один одному про неповагу. Такий вид поведінки, хоча іноді і ненавмисний, може мати згубний вплив на стосунки. Уникайте сказати речі своєму партнеру з гніву, не перестаючи думати про можливі наслідки.

  • Уникайте бачити свого партнера як ворога - Коли вони вступають у розбіжності, не рідкість більшість людей стають оборонними, а іноді навіть одержимими «перемогою» у боротьбі. Не забувайте, що ви та ваш партнер повинні бути в одній команді. Розбіжності - це не битви, які потрібно виграти; вони є перешкодами, які потрібно подолати разом.

  • Не пишіть речі і не припускайте - Ігнорування конфліктів у стосунках не змусить їх піти. Єдине, для чого стратегія гарна, - це будувати образи, які з'їдають основу відносин. Вам також слід уникати припущень щодо того, що відчуває або думає ваш партнер, оскільки це, як правило, має однаково руйнівні результати.

Іноді парам може бути важко зберігати спокій під час суперечки або вирішувати питання за допомогою старомодної дискусії. Якщо це стосується вас, спробуйте висловитись у письмовій формі та заохочуйте свого партнера робити те саме. Таким чином, у вас обох буде можливість ретельно замислитися над своєю точкою зору, а також висловити себе конструктивно.

Відео Інструкція: На саміті НАТО у Лондоні обговорюватимуть протидію Росії та подолання розбіжностей (March 2024).