Біль та її вплив на творчість

• Квітня 25, 2024

Вважається, що біль і творчість йдуть рука об руку, як божевілля та геніальність, згідно з якими «хворобливі події» ініціюють творчість. Приклади включають музикантів, які пишуть найкращу музику, коли весь час низька, або художники малюють свої найкращі твори, коли сильно пригнічені. Деякі з найвідоміших творчих робіт були здійснені, коли переживали найбільший біль.

А як щодо фізичного болю? Це робить ще одним творчим? У цій статті про саморозвиток розглядається зв'язок між фізичним болем та творчістю.

Біль

Існує два основних види болю. Один - це фактичний фізичний біль, а інший - нефізичний біль, який пов'язаний з тим, як ваш мозок інтерпретує те, що ви відчуваєте. Цікаво, що те, що може бути дуже болісним для однієї людини, може бути цілком терпимим для іншої. Тоді виникає біль, яка межує з насолодою, наприклад, з деякими аспектами кохання.

Є момент, коли фізичний біль стає настільки нестерпним, що ти не можеш думати ні про що, крім болю. Пологи можуть бути прикладом. Сказавши це, є акушери та акушерки, які стверджують, що якщо ваше мислення змінилося від думки про той інтенсивний біль до роздуму про новонародженого, яке ви збираєтеся створити, біль стає набагато більш терпимим.

Біль і творчість

Як і пологи, загальновідомий факт, що якщо ви зосереджуєтесь на чомусь, крім свого болю, ви, як правило, здатні впоратися з цим краще. І те, що ви думаєте, може змінити те, як ви відчуваєте біль.

Зосередження уваги на інших речах не просто відволікає ваш розум. Було встановлено, що ваш фокус може запобігти тому, щоб біль потрапила до центральної нервової системи. Цей фокус часто переноситься на інший носій, наприклад, творчість.

Музика є одним із прикладів цього, оскільки вона може перенести ваш фокус від болю до спогадів, пов’язаних із певними мелодіями. Інші мистецтва (живопис, скульптура, ескізи тощо) також використовуються для того, щоб зосередити увагу від болю.

Деякі методи терапії, наприклад, пов'язані з музикою, мистецтвом, танцями та театром, були введені в лікарні та громади, щоб допомогти людям прийняти та перетворити свій хронічний біль в інші відділення.

Ескізи, блоги, фотографія, поезія тощо - це інші приклади численних творчих занять, які допомагають зняти хронічний біль. З появою цифрових медіа з'являється ще більше торгових точок для творчості.

Біль, творчість та "Я"

Вважається, що біль також пробуджує ваші почуття, щоб почати думати про те, ким ви є насправді. Люди стверджували, що творчість, яку створює біль, насправді змушує себе почувати себе краще, оскільки зміцнює внутрішнє ядро ​​і звільняє "справжнє" я.

Ті, хто страждають хронічним болем, стверджують, що коли вони починають писати про свій біль або свої справжні почуття, пов’язані з їх фізичним чи клінічним станом, це має той же ефект.

Крім того, коли ви ведете щоденник або пишете про свій біль, а незнайомці з'єднуються з вами, щоб ділитися клінічними чи особистими історіями, ви набуваєте почуття спілкування і знаходите спільність. І те й інше може допомогти полегшити фізичний біль. Багато людей стають творчими письменниками як складова частина висловлення чи втечі від болю.

Запропоновано, що так це працює, якщо ваш біль перебуває поза вашим контролем, ваш мозок зосереджується на вашій творчості, оскільки останнє - це те, що ви можете контролювати. Іншими словами, коли ви повністю зосереджуєтесь на творчості, можна блокувати свій біль.

Цікаво, що насправді не потрібно бути творчим у фізичному сенсі. Якщо ваш біль такий, що ви зовсім нерухомий, то достатньо лише думати про якийсь унікальний творчий проект, щоб допомогти з болем. Деякі люди навіть йдуть так далеко, що говорять, що їм потрібен їхній біль, щоб бути творчим.

Біль і творчість - підсумок саморозвитку

Хворобливі болі повідомили, що вони стали більше співзвучні зі своєю творчою стороною через хронічний біль. Як говорилося в цій статті саморозвитку, виявляється, що фізичний біль та творчість безумовно пов'язані з болем, що позитивно впливає на вашу творчість.

Щоб отримати подальші статті, перейдіть за посиланням "БЕЗКОШТОВНИЙ Бюлетень про саморозвиток" нижче. Для моєї історії, пристрастей і чому я пишу такі статті, див. Д-р JOY Madden

Відео Інструкція: Звідки береться біль у спині - Доктор Валіхновський (Квітня 2024).