Особисті та глобальні трагедії
Якщо у вас стався викидень, трагедії, такі як стрілянина Сенді-Хука та вибухи на Бостонському марафоні, можуть здатися більше свідченням того, що світ - це жахливе місце. Ваша особиста втрата в поєднанні з більшою, всеохоплюючою втратою може зробити так, що ніколи більше ніколи не буде добре. Якщо ви вже відчуваєте себе переповненим, ви можете відчути, що взагалі не маєте навичок справлятися.

З іншого боку, іноді трагедія, яка безпосередньо не пов’язана з вами, може стати можливістю вийти на допомогу і допомогти комусь іншому. Я вже говорив про це і, швидше за все, скажу це ще раз, але допомога комусь іншому може бути величезним кроком до оздоровлення. Допомога комусь ще не означає, що ви повинні забути свої втрати. Це просто означає, що, можливо, ви можете це забути ненадовго. А може, це тимчасово не може бути вашим найважливішим фокусом.

Отже, що ти можеш зробити? Якщо ваш викидень був більше шести тижнів тому і ви фізично почуваєте себе нормально, можете здати кров. Американський Червоний Хрест завжди шукає донорів крові. На жаль, насправді це лише невеликий відсоток людей, які здатні здати кров.

Ви можете стати адвокатом. Знайдіть час, щоб дізнатися більше про проблему, пов’язану з трагедією. Все, що вам потрібно зробити - це увійти у Facebook, щоб побачити, що майже всі мають думку з таких питань, як тероризм, контроль над зброєю чи психічні захворювання. Але не кожен потребує часу, щоб по-справжньому дізнатися про ці проблеми. Знайдіть того, кого ви справді захоплюєте, і вплутайтеся в справу.

Якщо адвокація - це не ваша річ, ви все одно можете знайти невеликий спосіб проявити свою турботу. Скиньте деякі зміни у фонд жертв. Опублікуйте домашній знак у своєму дворі, пропонуючи підтримку. Надішліть листівку цілком незнайомцю.

Нічого, що ми робимо, не існує у вакуумі. Навіть начебто дрібні речі можуть мати ефект пульсації. Коли ми робимо добрі справи у світі, хороші речі повертаються до нас. Якщо у вас викидень, ви можете відчути, що вам потрібно все хороше, що ви можете отримати. Мері Енн Радмахер сказала: «Немає малих актів доброти. Кожен милосердний вчинок робить великим світ ».

У той чи інший момент життя стає непростим для всіх. Чи це особиста трагедія, як викидень, або трагедія, яка стосується цілого міста, нації чи світу. Уміння поділитися деяким співчуттям, нагадує нам, що ми не одні.

Відео Інструкція: Дмитро Биков: Муждабаєв, Крим як особиста трагедія, "потріскування" Росії (March 2024).