Психологічні наслідки безробіття

• Квітня 25, 2024

Втрата роботи та подолання безробіття можуть бути руйнівними у фінансовому плані, але це також може спричинити велику психологічну напругу. Насправді психологічні наслідки можуть бути схожими на стадії горя, через які люди проходять після інших великих життєвих трагедій. Це може імітувати почуття, пов’язані зі смертю друга чи коханої людини, розлученням, справленням із важкою хворобою чи інвалідністю. Психіатр Елізабет Кюблер-Росс задокументувала п'ять стадій горя, які багато хто переживає, переживаючи травматичну втрату в житті. Люди, які відчувають втрату роботи та безробіття, можуть пройти будь-яку або всі ці самі фази.

У роботі з безробіттям та втратою робочих місць, на першій фазі, заперечуючи, люди можуть почуватися приголомшеними. Вони можуть намагатися ігнорувати той факт, що вони безробітні, і намагаються вести себе так, ніби все нормально. Вони можуть уникати розповіді іншим про втрату роботи. На жаль, через це вони можуть уникати робити необхідні для забезпечення своєї та фінансової безпеки своєї родини під час цієї фази.

Друга фаза - гнів. Протягом цього часу люди відчувають сильне почуття гніву та розчарування від втрати роботи і, як правило, захищають. Вони можуть стати підозрілими до своїх колишніх керівників, колег і навіть близьких людей, які намагаються їм допомогти. При тривалій стадії ця стадія негативно впливає на людей, не даючи їм розпізнати людей, які їх підтримують, і зрозуміти, як вони самі повинні адаптуватися, щоб досягти успіху.

Етап переговорів - це коли люди можуть відчувати відчай, коли вони починають визнавати серйозність ситуації. Це може призвести до того, що вони намагаються домовитися з колишніми роботодавцями, пропонуючи повернутися до роботи та прийняти більше обов'язків, контрактну роботу чи зробити все необхідне для відновлення роботи. На жаль, це часто марні зусилля. У рідкісних випадках це може спрацювати, але в більшості випадків роботодавці розірвали зв’язки та продовжували свою діяльність. Вони не бажають переглянути свої рішення.

На стадії депресії люди можуть повернути гнів всередину себе, що викликає почуття самовинувачення та безнадії. Як і розбитий запис, їх розум може повторити негативну саморозмову, кажучи такі речі: «Я дурний за те, що робив чи не робив. Зараз я нічого не вартий для своєї родини. Я ніколи не зможу досягти успіху. Ніхто не захоче мене наймати після цього. Я все втрачу ». Вони можуть перестати піклуватися про себе та інших, стати млявими, перестати їсти чи їсти занадто багато, та стати в стані соціально та професійно.

Заключна фаза - Прийняття. Це перша ознака того, що людина починає одужувати. У цей час негативна саморозмова починає згасати, і людина визнає, що є речі, які можна зробити, щоб ефективніше впоратися з ситуацією. Люди можуть почати активно переоцінювати свої цінності та цілі в житті. Вони можуть стати готовими шукати навчання, необхідного для переробки свого досвіду. Вони починають готуватися до нового пошуку роботи або іншого способу життя, який вони можуть підтримувати різними способами.

Люди можуть пройти деякі або всі ці фази. Вони можуть провести більше часу в деяких фазах, ніж інші, або пропустити їх взагалі. Залежно від того, що відбувається навколо них, вони можуть рухатися вперед, а потім повернутися в попередню фазу, зіткнувшись із негараздами.

Відео Інструкція: В Україні 160 тисяч злісних боржників з аліментів, які не допомагають своїм дітям (Квітня 2024).