Огляд Будокону - Потік та гнучкість

• Квітня 23, 2024

Для тих, хто цікавиться і йогою, і єдиноборствами, будокон може бути хорошим маршрутом для вас. Тільки майте на увазі, що ці відео не для сором’язливих і недооцінених.

Я вперше дізнався о будокон від одного з тут читачів, які публікували на форумах. Вони згадали, що існує така цікава суміш між відео йоги та бойових мистецтв, яким їм було цікаво, що це таке.

Зацікавившись і самим собою, мій інтерес був пікетом. Як і будь-яка добра допитлива людина, я вийшов і замовив копію одразу. На будокон На сайті було три варіанти відео: Потік та гнучкість, Потужність та спритність, Сила та баланс. З мого досвіду, коли вправи з силою або розвиток сили, як правило, зосереджуються на багатьох зовнішніх роботах, від чого я неодмінно відхилився.

Відео прийшло, і на компакт-диску було лише кілька розділів, найважливіший - 30-хвилинне тренування та навчальний посібник для окремих рухів. З організаційної точки зору, я б очікував, що підручник стане першим. Тож я перевернувся до цього розділу і почав відтворювати відео.

Перший рух у цьому розділі отримав назву «Підготовка до танцюючих собак». Це рух, який починається з собаки вниз, а потім переходить до однієї ноги і прошивається ниткою, щоб перевернути ваше тіло. Рух був залякаючим, але не неможливим. Насправді, більшість прикладів навчальних посібників були складними, але нічого, що я б назвав неможливим, виконати, якщо ви знаходитесь у розумному рівні.

Підбадьорений цим розділом, я прокрутив до фактичної 30-хвилинної тренування. Музика була чудово підібрана відповідно до рівня енергії того, що виконується. І студія дуже професійна, далеко не якість деяких відеозаписів про бойові мистецтва там.

30-хвилинне тренування розпочалося з 5-хвилинної медитації, яку я цілком тішив після неспокійного дня. Перші кілька рухів прекрасно протікали і були задані розумним темпом для того, хто знав основні пози йоги та термінологію.

На жаль, відео почало втрачати мене, коли рухи зростали в складності та темпі. До того моменту, коли відео дійшло до руху «Танцююча собака», руху, який я раніше практикував у підручнику, мені було важко іти в ногу з темпом і підтримувати належне вирівнювання. Моє тіло, яке вже за 10 хвилин до тренування, було вже досить виснажене, і мені довелося зупинитися на день.

В цілому я розчарувався в кількості фактичних єдиноборств у цьому відео. Це було набагато більше орієнтоване на йогу з точки зору руху та постави. Я особисто обов'язково продовжую практикувати, тому що я відчуваю, що якщо ви зможете впевнено пройти це відео, ви досягнете рівня потоку та гнучкості, як рекламується.

Для отримання додаткової інформації про будокон відвідайте їхній веб-сайт //www.budokon.com

Відео Інструкція: Come sostituire il tubo dell'avvolgitubo, per aria compressa, PARKSIDE. LIDL. PDST 10 A2 A1 cambiare (Квітня 2024).