Південна пляжна дієта Заморожена вечеря

• Квітня 25, 2024

Я дуже вражений деякими замороженими вечерями на Південному пляжі. Вони мають низьку калорійність, низьку кількість вуглеводів і добре збалансовані. Я щойно закінчив частину тарілки «Пікантна яловичина».

Спочатку статистика. Ви отримуєте тут лише 220 калорій. 8 г жиру, без транс-жирів. 16 г вуглеводів, мінус 3 г клітковини, що дає лише 13 г вуглеводів.

Харчуючись мудро, ви отримуєте 30% вітаміну А, 20% вітаміну С, 15% кальцію та 10% заліза. Тож це для вас досить добре!

Єдиною нижньою стороною тут є 930 мг натрію на порцію. Це майже 40% вашої щоденної норми солі саме там за один прийом їжі. Я знаю, що заморожені страви часто містять багато солі в них як консервант, але навіть так це на високій стороні.

То як смак? Важливо, щоб ви готували це за інструкцією, поетапно. Ви трохи заново мікрохвильовуєте, потім зупиняєтесь і перемішуєте. Це забезпечує, що сир потрапляє на брокколі, а соус просочується яловичиною. Потім ви мікрохвильову піч - і тоді ви даєте йому сидіти.

Яловичина все-таки трохи жорстка після всього цього, але насправді ви тут не платите за філе міньйон. Це дуже добре, що це таке, і ви отримуєте тут 20 г білка. Брокколі трохи зневоднюється, але це знову не пароварка. Я вважаю, що параходи набагато краще для брокколі та овочів взагалі. Можливо, в майбутньому лінія South Beach вийде з декількома пароварками.

Я знаю, що важко судити про розмір порції, але я спостерігаю розмір порції вже багато років, і я виявив, що це трохи на невеликий розмір. Я думаю, що інші, хто просто вживає здорове харчування, знайдуть це досить малим. Вони можуть використовувати це як "напівсировий прийом їжі" і перед ним мати великий салат, а може, миску з супом. Це хороша практика вживатись у будь-якому випадку, починати кожен прийом їжі з супу чи салату. Вони наповнюють вас і отримують харчування у вас, не завантажуючи вас цукрами або калоріями.

Загалом, я безумовно зберігаю декілька таких у морозилці для надзвичайних ситуацій. Таким чином, якщо в будинку немає нічого іншого, я завжди можу звернутися до них.


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: ТАИЛАНД ЦЕНЫ НА ПРОДУКТЫ. ЧТО МЫ ЕДИМ И ГОТОВИМ (Квітня 2024).