Свято подяки

• Квітня 25, 2024

Природно зосередитись на тих володіннях та стосунках, які мають інші люди, які б ви хотіли у своєму житті. Однак цей фокус не є здоровим і може призвести лише до болю та інших негативних думок.

Перший День подяки після розлучення чи навіть через рік може бути важким. Навіть якщо ви залишили поганий шлюб, все ж є звичаї та зручності, які є частиною подружньої пари. Ви починаєте замислюватися, хто буде різати індичку, і вам буде незручно перебувати на самоті за вечерею Подяки.

Ви можете подивитися на друзів та родичів, які, здається, мають те, що ви хочете, і відчуєте ревнощі. Приступи заздрості - це не проблема, це те, як ви справляєтеся з довготерміновими почуттями.

Спочатку визнайте свої емоції. Вони справжні і їх потрібно визнати. Однак не зупиняйтеся на них. Подумайте про благо, які у вас в житті. У кожної людини благословення будуть різними. У деяких людей є діти, в інших є друзі, важлива родина, а інші знаходять своє задоволення в віддачі за допомогою волонтерства.

Якщо ви бачите когось із прекрасними стосунками, спробуйте зрозуміти позитивні речі, які допомагають зробити ці стосунки хорошими. Це не означає, що вам слід поспішати вступати в нові стосунки чи шлюб, але такі ознаки, як співчуття та добрі комунікації, можуть допомогти покращити всі ваші стосунки.

Докладіть зусиль, щоб посміхнутися і взяти участь. Перш ніж це знати, посмішка не буде вимушеною, а буде справжньою. Орієнтація на позитив - найкращий святковий подарунок подяки, який ви можете подарувати собі.

Хоча це правда, що ви можете подумати, що мало чого позитивного, якщо закрити очі і подумати, що ви знайдете позитивні сторони у своєму житті. Подумайте про маленьку доброту, яка, можливо, зробила чийсь день чи щось, що хтось зробив для вас, що ви цінували.

Якщо ви продовжуєте почуватись сумно або депресивно, зверніться за допомогою до професіонала. Мати когось із належною підготовкою до розмови дуже важливо. Не соромтеся і не соромтесь. Важливо попросити допомоги, якщо вона вам потрібна.

Бажаю всім щасливого та благословенного свята подяки.

Відео Інструкція: Свято Подяки 2019 | Урочиста концертна програма. Частина ІІ (Квітня 2024).