4-інгредієнтний рецепт замороженого йогурту

• Може 1, 2024

Спекотна літня погода вимагає прикольних десертів. Автоматичні машини для морозива, які стали зовсім недорогими за останні кілька років (особливо в складських магазинах, таких як Костко і Сем), без особливих зусиль виготовляють великі морозиво, заморожені йогурти, сорбети, шербети та молоко за 20 хвилин. Ці машини не потребують солі та льоду; морозильний балон зберігається в морозилці і завжди готовий наповнити солодкими інгредієнтами, які замерзнуть і будуть готові швидко їсти. Наступні Заморожений йогурт Піна Колада вимагає лише чотирьох інгредієнтів і робить легкий і освіжаючий заморожений десерт у спекотний літній день.

Грецький йогурт, який став легкодоступним, надзвичайно густий і вершковий; він ідеально підходить для цього рецепту. Однак звичайний звичайний нежирний або нежирний йогурт може замінити відмінними результатами.

Цей рецепт робить трохи більше, ніж літр замороженого йогурту; оскільки це фаворит сім'ї, залишків зазвичай немає. Якщо є залишки, їх можна зберігати в морозилці до місяця в герметичній ємності. Заморожений йогурт виходить з машини для морозива досить м'яким; проте його можна помістити в морозилку на 20 хвилин або більше для більш твердої консистенції.

8 порцій

1 1/2 склянки простого нежирного грецького йогурту
1 склянка подрібненого ананаса, з соком
1 1/2 столової ложки рому, або 1 чайна ложка рому
1 15 унцій. консервований крем з кокосового горіха, наприклад, Коко Лопес (несолодке кокосове молоко)

1. Змішайте всі інгредієнти разом.


2. Налийте в автоматичний виробник морозива і заморозьте згідно інструкцій виробника.


3. Перекладіть в пластиковий контейнер і заморожте до часу подачі.

Сума на порцію
Калорії 235 Калорії з жиру 167
Відсоток загальної кількості калорій від: Жири 71% Білок 11% Вуглевод. 16%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 19 гр
Насичений жир 16 гр
Холестерин 0 мг
Натрій 18 мг
Загальний вуглевод 9 г
Дієтична клітковина 2 гр
Цукор 2 гр
Білок 6 гр

Вітамін А 0% Вітамін С 6% Кальцій 0% Залізо 7%

Відео Інструкція: Круасани - Солодка неділя (Може 2024).