Переваги фруктових / овочевих соків

• Може 21, 2024

Рекомендується їсти щонайменше 2 - 3 порції фруктів і 2 - 3 порції овочів щодня. Для багатьох людей це виклик. Пересічна людина ледь споживає цю кількість за тиждень.

Наші дієти в основному складаються з фаст-фудів та фасованих продуктів. Люди зайняті і в дорозі. Хоча багато хто має намір упакувати обід зі здоровою їжею та закусками, більшість людей занадто поспішають упакувати обід.

Для багатьох людей соки можуть запропонувати рішення. Один стакан овочевого соку може містити 2–3 порції овочів, які вам потрібні. Найбільша помилкова думка полягає в тому, що соковитість фруктів та овочів займає багато часу.

У минулому соковижималки вимагали попереднього часу перед соком. Вам довелося витратити час на різання фруктів і овочів, щоб вписатися в соковижималку. На щастя, зараз є декілька доступних соковижималок, які є досить великими, щоб залити цілі фрукти та овочі.

Що ще краще, виробники розробили соковижималки, які легко чистити та доглядати. Соковижималки швидкі та прості у використанні. Ви можете випити поживну склянку соку за лічені хвилини.

Різниця між соком та просто придбанням бутильованих соків полягає у пастеризованих соках при високій температурі. Цей процес знищує життєво важливі ферменти та поживні речовини. Багато пляшкових соків збагачені синтетичними вітамінами.

Соки з власних фруктів і овочів уникають процесу пастеризації. Ваш сік наповнений клітковиною, життєво важливими ферментами та поживними речовинами. Багатьом людям набагато простіше пити фрукти та овочі, ніж їсти їх.

Ви можете вибрати сік вранці, або якщо вранці занадто зайняті, ви можете робити сік ввечері. Звичайно, ви можете зробити і те, і інше!

Кращі соки поєднують фрукти та овочі. Фрукти нададуть соку солодкий аромат, тоді як для тих, хто не любить овочевий сік, фрукти маскують аромат овочів.

Соки - це фантастичний спосіб забезпечити отримання рекомендованої кількості фруктів та овочів. Соки приборкують ваш апетит і допоможуть схуднути. Це чудовий інструмент управління вагою. Соки забезпечать необхідне вам харчування.

Відео Інструкція: Спіральні соковижималки з дробаркою. Обладнання для виготовлення фруктових та овочевих соків. (Може 2024).