Садівництво для вашого здоров'я

• Може 10, 2024

Весна - це прекрасний час вийти в сад, копатись у ґрунті руками та отримати трохи задоволення чи спокою. Багато людей підходять до цієї діяльності з розумом, що це втомлива робота. Садівництво має багато позитивних переваг і фактично має цілий протокол терапії, орієнтований на його вплив на дух і розум.

Садівництво - це вправа. Усі знають, що для того, щоб бути здоровими, нам потрібно рухати тіло. Садівництво може бути таким же напруженим або розслаблюючим, як вам завгодно. Якщо ви вирішили побудувати чудовий трав'яний альпінарій, очевидно, це буде фізичне починання, яке змушує вас потіти і працює на ваші м’язи. Перенесення мішків із брудом, скелями, мульчею та навіть чагарниками вимагає сили верхньої частини тіла, і вам слід отримати допомогу для великих проектів. Ви також можете провести дуже неквапливий день, посадивши квартири яскравих нальотів і прополкувши наявні грядки. Обсяг вправ насправді залежить від вас; будь-яке вигідно, і ви знаходитесь на свіжому повітрі, насолоджуючись сонцем та вітром. Дуже розслабляючий.

Садівництво може бути неймовірним творчим виходом для більшості людей. Дуже складно зібрати некрасивий сад; квіти властиво красиві і навіть дуже маленький сюжет з кількома улюбленими сортами може бути приголомшливим. У багатьох людей є робочі місця, які не дозволяють їм проявляти будь-які особисті переваги або проектувати щось унікальне. Сади дарують людям чудове тривимірне полотно, щоб висловити свої ідеї та продемонструвати свій стиль.

Створення пейзажу з квітів, здорових чагарників і трав може ідеально відповідати вашим потребам для чудового хобі. Однак, беручи участь у цій здоровій діяльності, чому б також не вирощувати поживні та корисні трави та овочі.

Ряд за рядом квітучих салатів, моркви, бобів і помідорів може бути неймовірно задоволенням та доповненням без пестицидів до столу вашої родини. Діти люблять бачити, як рослини переростають у овочі, вони можуть їсти тепло з виноградної лози. Майте одну секцію свого саду для декількох виділених дитячих рядів, де вони самі вибирають та доглядають за рослинами. Трави є справді прекрасним доповненням до будь-якого саду і його можна збирати, щоб також заспокоїти і лікувати багато поширених недуг. Прекрасні трав’яні оцти, масла та засоби особистої гігієни, такі як мило та лосьйони, можуть зробити унікальні подарунки господині.

Садівництво - це стрес-відносини між собою та тихим, чудовим зеленим світом. Ви доглядаєте, поливаєте, годуєте та взаємодієте зі своїми рослинами, завдяки чому в деяких випадках вони можуть жити і міцніти. Тож відкладіть на час на себе свої турботи та негативні думки, дістаньте рукавички чи лопати та вийдіть назовні, щоб копати ґрунт.

Відео Інструкція: Топ-6 кімнатних рослин, які очищують повітря – садівництво для чайників (Може 2024).