Цілюща сила самолюбства

• Може 21, 2024

Часто ми проводимо значну частину свого часу, думаючи про інших людей. Більше того, коли ми неодружені, ми можемо витратити багато часу на роздуми про те, щоб знайти собі пару або сповнити час, щоб нам не довелося думати про повернення додому в порожню квартиру. Якщо ми деякий час були неодруженими, наша самооцінка також може страждати, коли немає нікого, з ким би можна було поділитися днем ​​або отримати інший погляд на проблему, яку ми можемо мати. Життя може відчувати себе самотнім та ізольованим.

Нещодавно я отримав звістку про те, що хтось, кого я знав, помер за кордоном. Вона була плідною і успішною письменницею, яка також приділяла свій час людям, які потребують. Вона хворіла досить довгий час, і не оприлюднювала новини, окрім тих дуже близьких друзів та родини.

Кожен, кого я знаю, хто також знав її, проживає далеко від мене, і я не в змозі поїхати за кордон на панахиду. Хоча я розмовляв з деякими друзями по телефону, я раптом відчув себе самотнім у своєму горі. Жоден з моїх найближчих друзів ніколи не зустрічався з нею, тому вони не мали жодного зв’язку із втратою. Вони могли лише потішити мене якнайкраще. Я раптом відчув себе дуже ізольованим і хотів бути в компанії знайомих облич. Я почував себе загубленим і не міг спати дуже добре тієї ночі.

Я подумав про те, наскільки вона молода і скільки вона досягла за своє коротке життя. Як сумно це має бути батькам та іншим близьким. Поки мій розум був сповнений подібними думками, я почав порівнювати своє життя та досягнення з її. Я щоразу придумувався коротко. Думки про те, що я мав би зробити у своєму житті чи про те, чого я не робив, наповнили мене жалем і відчаєм. Я почав розпитувати, чи зможу я коли-небудь здійснити якусь із багатьох мрій, які досі маю.

Потім щось сталося. Так само, як я збирався провалитися в глибоку депресію і дотягнутися до чогось відгодівлі, щоб з'їсти - я раптом подумав про всі речі, за які мені довелося бути вдячним. Я подумав про всіх тих чудових людей, яких я маю в своєму житті, які роблять все можливе, коли їх покликають бути плечем для мене, на яке я плачу. Більше того, коли я дозволив себе почувати себе добре, я зрозумів, що я просто піддаюся горю і втраті, яку відчував. Мені було чим радіти, знаючи цю людину взагалі і змусивши її ненадовго внести промінь світла в моє життя в той момент, коли я відчував себе ізольованим у чужій країні. Вона потішила мене безліччю історій, якими ми могли поділитися з приводу експатріації, і багато разів допомагала мені відчувати себе краще як самотня жінка в новому культурному середовищі. Хоча вона сама не була одинокою (вона познайомилася зі своєю коханою за кордоном), вона могла співчувати мені таким чином, який ніколи не поблажливий чи покровительський. Вона була просто теплою і люблячою людиною, яка любила себе так само, як любила інших.

У своєму горі я зрозумів, що любити мене - це найкращий спосіб вшанувати її пам’ять і найкращий спосіб пережити цей час. Сила любити себе може по-справжньому змінити те, як ви бачите світ. Це потужне і цілюще.

Відео Інструкція: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Може 2024).