Управління емоціями

• Може 8, 2024

Стреси і напруження в житті можуть стати непосильними при роботі з емоціями. Управління життям з обмеженими можливостями навчання може вплинути на емоційне здоров'я або здатність впоратися з емоціями. Позитивний образ себе починається з уподобання себе.

Коли я спостерігав за двома молодими людьми днями, я був у нестачі, коли уважно слухав проблему. Один молодий чоловік плакав. Інший намагався втішити його. Коли я втручався, мені сказали, що юнак плаче, бо хтось називає його некрасивим. Я почав його втішати, пояснивши, що іноді люди кажуть, що означають речі. Я почав свої позитивні та піднесені розмови про те, щоб бути гарним юнаком, розумним і т. Д. Потрібно сказати, що він продовжував плакати. Інша дитина, Стів, ввійшов і сказав: "Дивіться, Джо, я сказав вам, що ви в неправильному домогосподарстві. Якби ти жив у моїй, ти б зараз не плакав. Батьки весь час мене називають потворними і дурними. Я не дозволяю мені це турбувати, бо я знаю, що я не бридкий. Я теж не дурний. "Все ще прагнучи бути сердечним, я подякував другові за те, що він дав свій внесок. Тоді я почав говорити їм про слова потворні та дурні. Я пояснив, що потворні та дурні не підходять до їх особистостей.

Як тільки справи заспокоїлися, я почав усвідомлювати серйозність ситуації. Першу дитину дуже зачепили коментарі щодо його зовнішності, які, ймовірно, були наслідком збентеження. Він попросив залишитися зі мною на наступну годину. Друга дитина має позитивний образ себе, але якою ціною. Він почув у своєму домочадці кривдні слова, які ніколи не слід вимовляти дитині. Незважаючи на емоційне насильство, він все ще любить себе. Тоді я вирішив залучити ім'я абонента. Він здивувався, що я попросив поговорити з ним. Я запитав його: "Чому ти назвав цього юнака некрасивим?" Його відповідь була дуже спокійною. Він сказав, що весь час називає людей потворними. Він сказав, що просто грає.
Я пояснив йому, що він болить чужі почуття. Він сказав мені, що не скаже, що йому шкода, але вибачиться.

Емоційне здоров'я визначається тим, як обробляються невдачі, страх чи гнів. Кожен стосується своїх емоцій по-різному. Справа зі своїми емоціями залежить від вашої особистості. Ця ситуація могла спричинити величезну сутичку. Діти з порушеннями навчання весь час стикаються з подібними ситуаціями. Емоційний стрес завжди повинен бути вирішений конструктивно. Це урок, засвоєний як студентам, так і дорослим.


Стаття Селестін А. Гетлі
Блог розробленої трансформації Селестін Гетлі

Відео Інструкція: Як не проґавити життя? Управління емоціями, емпатія та колосальний заряд мотивації. Ольга Руднєва. (Може 2024).