Квакер з контролю ваги вівсянки

• Може 1, 2024

Вівсяна каша тепла, наповнювальна і насичена клітковиною. Наскільки корисні для вас попередньо оброблені версії вівсяної каші Quaker Weight Control з натуральними та штучними ароматами?

Спочатку вам потрібна базова лінія. Пам’ятаєте старі часи, коли ви насправді варили вівсяну кашу на плиті? Та нормальна, повільно варена вівсяна каша робилася з вівса, тобто базового зерна. Ви змішали його з водою і в чашці було 21 г вуглеводів. Хоча це не "низький вміст вуглеводів", якщо ви збиралися виходити на роботу і весь день наполегливо працювати, це був важливий приріст енергії, щоб змусити вас їхати. Плюс до того, вівсяна каша - це складний вуглевод, тому ваш організм буде обробляти це все вранці, проти того, щоб швидше підвищити рівень цукру, а потім відправити вас у спад.

У сучасний час ми хочемо, щоб все було швидко в мікрохвильовій печі. Ми також хочемо всього солодкого. Тож дві миттєві вибір Quaker входять в аромати бананового хліба та кориці. Вони "контроль ваги" - але наскільки вони хороші для вас?

У вас закінчується приблизно чашка вівсяної каші з цими сумішами. Ми припустимо, що ви йдете з водою як міксером, щоб все було рівним. Обидва аромати звучать 23 г вуглеводів і 160 калорій. Це показує, що нічого в житті не є вільним. Якщо ви хочете цього швидкого виправлення та солодкого аромату, ви збираєтесь заплатити за нього кількома зайвими вуглеводами.

Мій хлопець їв через обидва ящики цих досить швидко. Він виявив, що кориця має пристойний аромат, і банановий хліб, здавалося, на смак добре, але виграв би якийсь аромат волоського горіха.

Обидва варіанти вівсяної каші були приємними цілими днями, коли він планував виходити і робити деякі вправи. Однак, коли ви порівнюєте ці вівсяні каші з іншими варіантами сніданку, вони досить вуглеводні.

Я весь за вівсяну кашу для людей, які регулярно займаються фізичними вправами і мають здорову вагу. Однак людям, які намагаються схуднути, я дуже рекомендую інший вибір. Чорт за 23 г, ви можете з'їсти 2 1/2 миски Спеціального К, отримати набагато більше живлення і почувати себе набагато ситнішим. Якщо ви справді бажаєте вівсяної каші, то я б зробив «справжню» вівсянку і насолоджувався б нею як особливим частуванням - але для більшості прийомів їжі слід їсти щось більш здорове.


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: Важливі факти про цукровий діабет (Може 2024).