Чакра Сахасрара

• Може 19, 2024

Кожен із чакриабо енергетичні канали в організмі людини керують різним аспектом свідомості. The Сахасрараабо коронна чакра, контролює те, що з'єднує нас із божественним; Досить належним чином, він лежить прямо над криничкою або відкритим простором, що дозволяє кісткам черепа зібратися разом під час народження. У міру зростання немовляти ця площа стає меншою і з часом заповнюється; в індійській міфології, однак, вона вважається місцем, де душа покидає тіло при смерті. Чакра Сахасрара тоді енергетичний центр керує зв'язками; з’єднуючи енергетичні центри тіла та центри Всесвіту, це дозволяє нам розчинити ілюзію відокремленості від решти творіння. Коли ми черпаємо від сили цього чакра, ми відчуваємо зв’язок: між тілом і розумом, між фізичним і духовним, і між нашим життям і рештою світу.

Слово "йога" означає "союз", і це чакра є втіленням цього принципу. Примітно, він представлений квіткою лотоса з тисячею пелюсток. Його колір - білий, а звук - це випромінення "Ом" - стихійного звучання космосу.

Коли Сахасрара неврівноважений, ми самі переживаємо емоційне та духовне запаморочення. Ми опиняємось не зосередженими та не в контакті з тим, що навколо нас. Часто описується як стан життя повністю над шиєю, це може проявлятися у нездатності піклуватися про повсякденні справи. При врівноваженому ставиться навпаки: ми живемо пов’язані зі світом, але також і з собою, розуміючи, приймаючи та плекаючи своє місце у світі. Звучить дивовижно - але, звичайно, важко досягти щодня. Як ми залишаємось заземленими у світі, одночасно переступаючи його?

Цікаво, що один спосіб подбати про них Сахасрара це піклуватися про своє чакри нижче. Медитація та молитва є важливими, але так само робиться посуд. Кожне завдання, яке ми виконуємо за день, можна виконати із ставленням до зв’язку та вдячності, і часто це найосновніша форма духовності, яка виробляє тривалі зміни в нашій психіці. Просто потужне сповільнення, щоб зрозуміти, що навколо нас, також є потужною практикою. По дорозі до роботи, сидячи в машині і співаючи до радіо, з трохи відчиненим вікном і вітром, що б'є по боці наших рук - чи можемо ми вдячитись за фізичні відчуття, що складають даний момент нашого життя?

Асана Звичайно, це потужна практика з'єднання. Коли ми з'єднуємо дихання і рух, можливо, використовуючи уджджай пранаяма, ми зосереджуємо свій розум і переходимо в споглядальний стан. У певні періоди нашого життя це може бути найкращим способом для медитації. Коли ми готові сидіти протягом тривалого періоду часу, ми отримуємо доступ до цього зв’язку по-іншому. У будь-якому випадку ми схильні Сахасрара коли ми дозволяємо собі споглядати ілюзію, що будь-яка частина життя є окремою від іншої.

Наприкінці будь-якої практики йоги приємно продемонструвати цей зв’язок, ввівши руки Анжалій Мудраабо молитовне положення в основі. Знайдіть хвилинку, щоб подякувати своєму тілу за готовність рухатися чи сидіти під час медитації; потім перемістіть руки вгору аджна чакри, щоб подякувати своєму розуму та духу за зв’язок із тілом. Нарешті, мудра рухається до Сахасрара відзначати той факт, що ми ніколи не самотні; від людей, які практикують йогу разом з нами, до найбільш віддалених енергій Всесвіту, ми пов'язані з рештою творіння.

Відео Інструкція: Биопсихология Йоги - 8. Сахасрара Чакра. (Може 2024).