Зупиніть погані звички

• Може 10, 2024

У мене є дуже хороші звички. Я виїжджаю на роботу в один і той же час щодня, будуючи достатньо часу, щоб я спершу пішов до бібліотеки, щоб написати кілька хвилин. У мене є звичка збирати газети щодня, щоб бути в курсі того, що відбувається в моєму місті, і я пишу в своєму журналі релігійно. Це хороші звички, які додають моєму життю.

Тоді у мене дуже погані звички. Одне полягає в тому, що я хвилююся про майбутнє. Мене хвилює форма вичерпних пошуків в Інтернеті, які я проводив сто разів раніше. Наприклад, я не планую найближчим часом відвідувати аспірантуру - протягом найближчих двох-трьох років - однак це не перешкоджає мені перекладати програми, які я дивився на роки. Навіть незважаючи на те, що дослідження моєї випускної школи завершені, тому що я не вирішив остаточного рішення про те, що хотів би вчитися, я хвилююся. Турбування призводить до повторних пошуків в Інтернеті. Це порочний цикл.

Кілька тижнів тому я писав про секвенування та про те, як мені не підходить час до аспірантури, коли я вже працюю над трьома пріоритетними проектами - писати романтику та самодопомогу, виховувати дітей та працювати на роботі, я справді насолоджуватися. Цього зараз достатньо. Тож ці безрезультатні періодичні заняття з випускних шкіл - це звичка. Я вирішив раз і назавжди, я збираюся перервати.

З урахуванням свого розуму я здійснив черговий пошук в Google, але цього разу шукав щось, що допоможе - інформацію про порушення шкідливих звичок. Нижче - що я виявив.

Запитайте, чому

Автор статті на сайті Nancy Schimelpfening у статті про порушення шкідливих звичок пише, що «Перший крок у порушенні шкідливої ​​звички - це подивитися на те, чому ви вважаєте, що ця дія є такою переконливою. Іншими словами, яка плата за це, здавалося б, негативне? " Я думаю, що в моєму випадку я постійно переглядаю одні і ті ж аспірантури, тому що думаю, що можу знайти щось нове, можливо, щось, що я не помітив. Але в цей момент, після майже 20-річного розмірковування про / дослідницьку школу, я можу бути впевнений, що жодного каменю не залишилося не перевернутим.

Слідкуйте за спокусами

Співробітник ehow.com пише, що це допомагає відстежувати, коли виникає шкідлива звичка. Наступного разу, коли я спробую знову вивчити аспірантуру, я зазначу це, щоб побачити, які тригери могли викликати бажання відкотитися назад до старої шкідливої ​​звички. Ключовим тут є підвищення моєї самосвідомості.

Перейдіть за посиланнями нижче, щоб отримати докладнішу інформацію про порушення шкідливих звичок, і налаштуйтеся на наступний тиждень, коли ми продовжуємо розмову. Тим часом не соромтеся завітати на форум тренерів по кофе-блогу.

Відео Інструкція: ЗУПИНІТЬ НАРЕШТІ 1+1 // ЩО НЕ ТАК з СЕРІАЛАМИ «Великі Вуйки» та «СидОренки - СидорЕнки» (Може 2024).