Ароматерапія

• Може 3, 2024

Найбільш основний людський інстинкт - запах. "Слідуйте за носом", - кажуть вони, і ви знайдете джерело аромату, будь то приємним чи неприємним. Стародавні єгиптяни спалювали ароматичні ясна та смоли. Римляни виявили настрій, що підвищує насолоди солодких запахів. У середні віки чуми пролетіли по всій землі, і люди вкотре звернулися до рослинного царства на ліки і як на профілактику.

Ароматерапія як формальна наука почалася в 1937 році, коли Рене Моріс Гаттефоссе обпалив руку під час роботи в парфумерній лабораторії. Він занурив руку в найближчу ємність з холодною рідиною, яка була олією лаванди. Рука швидко зажила і не залишила рубців. Потім він дослідив цілющі сили інших ефірних масел і присвятив своє життя ароматерапії.

Побічні ефекти потужних фармацевтичних препаратів стають все більш очевидними для людей, оскільки звичайна медицина сприймається як ліки від усіх. Люди люблять брати на себе відповідальність за власне здоров'я та добробут. Лікування серйозних захворювань ароматерапією найкраще залишити в руках кваліфікованого лікаря, який буде цілісно підходити до вашого здоров’я.

Щоденне використання ароматерапевтичних масел може допомогти нам боротися зі стресами та напруженнями повсякденного життя. Від затримки струму до мігрені або нетравлення їжі та менструальних спазмів є ефірна олія для полегшення дискомфорту.

Завжди вибирайте масла із надійного джерела, які гарантують чистоту та якість. Їх слід продавати і зберігати в темних скляних пляшках і зберігати під прямими сонячними променями. Пластикові контейнери можуть пошкодити ефірні олії, які є летючими, але зовсім не жирними. Переконайтесь, що масло означене "чистим ефірним маслом", оскільки синтетичні масла та розведені суміші не мають однакової потенції. Деякі з ефірних масел є дуже дорогими, оскільки для отримання невеликої кількості масла може знадобитися багато цвітіння.

Ефірні олії можна використовувати в пальниках і випарниках, які дозволяють аромату пронизувати повітря і запах приміщення. Додайте у ванну кілька крапель улюбленого масла, вибравши масло, яке або стимулюватиме, або розслаблятиме залежно від вашого настрою.

Масаж - найкраща техніка для вигоди від ефектів ароматерапевтичних масел. Зазвичай, виконаний професіоналами, легко масажувати себе так само ефективно, щоб дозволити маслянам проникнути через шкіру і переноситися по тілу. Зона спини може бути важкодоступною, тому якщо ви знаєте когось, з яким вам комфортно, попросіть їх допомогти вам.

Ароматерапевтичні олії дуже потужні і їх слід розводити перед нанесенням на шкіру. Такі масла, як мигдальний мигдаль, кокос, соняшник, авокадо або жожоба, є дуже ефективними, і капсулу олії зародків пшениці можна додати в суміш для отримання додаткового вітаміну Е.

Однієї краплі ефірної олії, змішаної з 20 мл масла-носія, достатньо для вагітної жінки та дитини до чотирьох років. Завжди перевіряйте, якщо ви вагітні, що масло підходить для вживання. П’яти-десяти крапель вистачить усім. Не використовуйте такі мінеральні олії, як дитяче масло, оскільки вони лежать на поверхні шкіри і можуть викликати роздратування. Змішайте масло-носій та ефірне масло разом і обережно прогрійте, розтираючи руки перед тим, як нанести на шкіру.

Розслаблюючі масла

• Лаванда
• Іланг Іланг
• Неролі
• троянда
• Жасмін
• Помаранчевий

Стимулюючі масла

• Лимон
• Бергамот
• М’ята перцева
• Розмарин
• Сандал

Масла для обличчя

• Ромашка
• Ладан
• троянда
• Ялівець
• Лимонник

Масла, яких слід уникати під час вагітності

• Василь
• Кориця
• Фенхель
• Шавлія
• майоран
• Ялівець
• Мірра
• Розмарин
• М’ята перцева


У любові є причина; Є сенс для світу; Ми даруємо любов. "~ Гевін ДеГрау

Відео Інструкція: ТОП 3 ПРАВИЛА в Ароматерапии. НУЖНО ЗНАТЬ. (Може 2024).