Ароматерапія для натхнення та творчості

• Може 3, 2024

Ароматерапія - це мистецтво використання ефірних масел рослин для оздоровлення і тіла, і духу. Є багато переваг використання ароматерапії; вони не тільки допомагають полегшити оздоровлення у нашому фізичному тілі, але й полегшують емоційні пошкодження нашого розуму та духу.

Я працюю з ефірними маслами з початку 1990-х, і завжди мав з ними чудові результати. Я використовую їх як зі своїми клієнтами, так і з собою та моєю родиною.

З роками я виявив, що ефірні олії можуть бути особливо корисними для творчої душі. Багато разів творчі люди будуть відчувати себе заблокованими через складну робочу обстановку або через тиск вдома. Занадто багато з нас дивляться на творчість як на розкіш чи, принаймні, на приємне відвернення, коли насправді творчість потрібно плекати, щоб наше життя насправді добре працювало на нас. Коли нам не дозволяють бути творчими, нам стає набагато складніше боротися зі стресом!

Один із моїх найпотужніших вражень з ефірними маслами трапився одного дня, коли я купував деякі масла в місцевому магазині здорової їжі. Я взяв пляшку техаського кедруву і вдихнув глибокий земляний аромат одного з моїх улюблених дерев. Раптом на мої очі прийшли сльози, і я відчув, ніби я почну ридати. Я зрозумів, що ця глибоко заземлена олія щойно випустила величезний енергетичний блок. Я відчував себе дуже напруженим, але не зміг знову взяти час, щоб зосередитись.

Я купив його і працював з ним протягом наступних кількох днів, поклавши трохи на підошви моїх ніг і долонь. Після мого початкового лікування я почував себе краще, але через три дні я відчув себе чудово!

Ефірні олії можна використовувати майже будь-що. Я перейду найкращих для творчості та натхнення тут!

Ромашка
Хоча це не одне з перших десяти моїх улюблених пахучих масел, воно дуже потужне, коли йдеться про такі речі, як розлад роботи, стрес, гнів і горе. Це також чудова олія для тих, хто схильний до емпатії.

Кориця
Я люблю цього, коли відчуваю, що мені потрібна мотивація. Іноді в мене бувають дні, коли я просто хочу промазати себе перед телевізором, і кориця змушує мене рухатись знову.

Ладан
Один із моїх улюблених. Ця пряна олія захищає нас від поглинання негативних емоцій оточуючих нас. Мені також подобається використовувати його своїм дітям, коли вони турбуються про кошмари.

Лаванда
Все навколо ідеальною олією! Це відмінно підходить для настрою, а особливо для розслаблення - хоча будьте обережні, використовуйте це в помірності. Я трохи перестарався з цим, і в кінцевому підсумку став занадто роздутим! Цей також смачний, коли його змішують з кедровим деревом. Мої діти теж люблять цього, тому для них я змішую його в пляшку з пульверизатором, наповнену водою, додають лаванду, поки ми не відчуємо її.

М’ята перцева
Це один з моїх улюблених за весь час! Він не тільки може допомогти при головних болях (я ношу його в гаманці з цієї причини), але він очищає розум і освіжає дух. Я часто вживаю м'яту, коли пишу, і вважаю це дуже корисним.

Розмарин
Ще одна казкова для натхнення творчості! Це підняття настрою, яке очищає голову і дозволяє мислити. Мені подобається вживати його з м'ятою.

Сандал
Ця олія сприяє почуттю легкості та внутрішнього спокою та впевненості. Коли я відчуваю, що мені потрібно трохи заохотити, це один із моїх улюблених.

Мандарин
Ще одна олія емоційної підтримки - я люблю змішувати це з сандалом. Здається, це дає мені таке додаткове маленьке відчуття: "ТАК Я МУЖУ ВІН!" Також дуже корисно для дітей. Мої діти це люблять.

Техаський кедрвуд
Улюблений заземлення, коли я відчуваю себе розсіяним. Мені подобається використовувати це, коли я відчуваю, що у мене занадто багато ідей, і не можу зосередитися на одній річ, зокрема.

Іланг Іланг
Мені це подобається в ті часи, коли я хочу розслабитися чимось творчим - наприклад, читанням, розфарбуванням чи малюванням.


Використовуючи ефірні олії, рекомендується спочатку покласти трохи до рук оливкової або кокосової олії в долоню (розмір чайної ложки), а потім додати пару крапель улюблених ефірних масел. Ви, ймовірно, спершу хочете перевірити на алергію - і можете це зробити, спробувавши трохи суміші на крихітній ділянці шкіри. Деякі люди можуть терпіти нанесення ефірної олії прямо на шкіру - але пам’ятайте, що це може викликати висип або ніжність на ділянці. Хоча я ніколи не мав подібних проблем протягом багатьох років, якими користувався ними. Щоб бути безпечним, перед тим, як користуватися ефірними маслами, завжди проконсультуйтеся з лікарем.

Я також люблю класти свої ефірні олії в ессендулу (див. Малюнок нижче). Тоді я можу носити його цілий день і просто швидко понюхати, коли потрібно.

Ефірні олії коштують досить дешево, але їх користь безцінна. Вони сприяють розслабленню та підтримують творчий та натхненний потік енергії. Я б не хотів бути без них!

Відео Інструкція: Люда з Голівуда про натхнення для мужчин! (Може 2024).