Аткінс вранці початок з низьким вмістом вуглеводів

• Може 18, 2024

Якщо у вас мало вуглеводів, є буквально сотні рецептів, які ви можете з'їсти на сніданок. Але якщо ви дійсно ОБОВ'ЯЗКОВО маєте крупу, є варіанти і для вас.

«Аткінс» вийшов з лінійки крупи з вуглеводами ранкового старту «Ранковий старт» в межах 3-5 г на миску. Їх аромати - банановий горіх, чорниця з мигдалем, хрусткий мигдаль хрусткий.

Сніданок - одне з найважливіших страв дня - численні дослідження показали, що вживання здорового сніданку кожного дня допомагає схуднути та бути більш пробудженим під час розпорядок дня. Не просто візьміть бублик або шматочок тосту! Навіть якщо вони з низьким вмістом вуглеводів, це навряд чи поживний початок дня активності. Якщо у вас немає часу зробити собі повноцінний сніданок з яєць та ковбаси, або шинки та смажених помідорів, ця каша - швидке рішення.

Я купила крупу чорничного і хрусткого мигдалю, щоб спробувати. Крупи поставляються у коробках по 10 унцій із 9 порціями на коробку. Насправді я наповнююся меншою порцією, ніж вони рекомендують. Крупа має свіжий горіховий аромат, приємний і хрусткий у молоці. Я вважав це приємним, наскільки йде крупа.

Я мушу визнати, що, будучи на дієті з низьким вмістом вуглеводів, деякий час думка їсти крупу просто не витримує смачних смаків, які я міг би їсти на сніданок. Було так багато смачних страв з омлету, страв зі стейком та смаженими яйцями в оцті, шинками та смаженими помідорами тощо, що повернутися до «звичайної крупи на молоці» - це величезна втрата. Інші страви займають лише 5 хвилин на приготування, і вони настільки неймовірно смачні, що мені не варто економити 4 хвилини, наливши суху крупу в миску і додаючи молоко.

Тож якщо вам потрібен швидкий план резервного сніданку, обов'язково тримайте на полицях коробку або дві цієї крупи. Це, безумовно, хороша крупа. Але не забудьте вивчити всі інші рецепти сніданку з низьким вмістом вуглеводів, які існують. Якщо ви змушуєте своє тіло виживати на сніданку лише на крупу щодня, ви не знаєте, яких смачних ароматів вам не вистачає!

Сніданки з низьким вмістом вуглеводів


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: 론가 식단의 안내 - LCHF 11부 (Може 2024).