Створіть себе

• Може 3, 2024

Ця стаття орієнтована на людей, які переживають жорстоке насильство в дитинстві. Хоча це вже не діти, ті з нас, хто зазнав будь-якого насильства в дитинстві, з часом відчують ці болісні спогади і будуть змушені протистояти їм. Ми виявимо собі дуже важливе запитання: "Хто я насправді?" Усі ми повинні пам’ятати, що, коли нас жорстоко і безглуздо жорстоко знущалися, ймовірно, нам не дозволяли думати про такі речі. Отже, ми, дорослі, починаємо стикатися з усіма тими емоціями, які ми не змогли пережити і випустити в дитинстві.

Жертви жорстокого поводження з дітьми можуть прагнути зв’язуватися зі своєю маленькою дитиною всередині них. Єдиний спосіб зв’язатися з цим маленьким хлопчиком чи дівчиною - це дозволити їх почути. Очевидно, немає чутного виступу. Цей тип спілкування життєво важливий для зцілення дорослої людини. Роздумуючи над цим, я вважаю, що це спілкування між мною дорослим та мною, що була дитиною. Це дуже важкий процес, але вилікувати його вкрай можливо. Це дійсно вибір людей, як довго вони будуть продовжувати зачиняти двері свого серця, щоб той малий вийшов у безпеці і оздоровився.

Як дорослий знаходить цю маленьку дитину всередині? Внутрішня дитина є, ми просто повинні витратити час, щоб слухати його чи її голос глибоко всередині. Наприклад, чи ми знайшли час видувати бульбашки зовні? Ми спостерігали, як вони повільно відходять, як його несе крилами ніжного вітерця в нічний час? Коли востаннє ми виходили надворі під дощем і стирчали язиками, щоб зловити кожну краплю дощу? Коли востаннє ми з друзями дивились комічний фільм?

Ми, безумовно, можемо почути голос нашої маленької дитини всередині, якщо слухати його. Це не чутний голос, який ми чуємо, а голос, який виходить з глибини нашого серця. Чи відчували ми, як грайливо пропускаємо? Чи ми ставилися до своєї дитини до карнавалу з усіма атракціонами та смакотами? Якщо ні, то ніколи не пізно створити цю маленьку. Для того, щоб створити його чи її, ми повинні спершу бути готовими визнати, що життя містить і смуток, і радості, розгубленість і впевненість, плач і сміх тощо. Перший крок до створення себе - визнати, що є бажання прийняти це мало дитина. Багато емоцій виникає з нашим маленьким, але, багато успіхів також відбувається з прийняттям нашого маленького.

Можливо, саме час створити себе. Настав час створити ту внутрішню людину, яка прагне бути почутою. Створіть милі спогади про загублене, але не забуте дитинство. Наприклад, коли йде дощ і ми повертаємося назад у той час, коли колись ми дозволили своїй маленькій дитині грати під дощем, можливо, ми можемо розглянути можливість дозволити нашій внутрішній дитині ще раз грати під дощем. Ми можемо створити себе, налаштовуючи на себе подобається чи не любить. Ми можемо почати створювати ту людину, яка шукає безцінні дорогоцінні камені в штормах, замість того, щоб бачити лише світління і чути лише грім.

Схопіть того дорогоцінного маленького всередині вас. Схопіть їх за руку і пройдіться з ними у майбутнє можливостей та надії. Створіть себе сьогодні. Вирушайте в похід лісом і дозвольте маленькій дихати через вас і відчути через вас. Вдихніть спогади про красу, яка вас оточує, поки видихаєте токсини насильства, яке ви колись пережили, яке було заховано так довго. Почніть створювати себе вже сьогодні і дозвольте цій людині всередині вас оцінити всі видовища та запахи вашого оточення. Вперед, це нормально! Почніть творити! Ви побачите, що у вашому творінні ваше болісне минуле стає магічним моментом, коли ви звільняєте скорботи і чіпляєтеся за ті дорогоцінні, милі спогади, коли ви будуєте їх уперше у своєму житті.

Відео Інструкція: Как создать гармонию в себе (Може 2024).