Щоденний фокус

• Може 3, 2024

Я заздрю ​​і в той же час захоплююся тими, хто пише ці чудові щоденні книги про молитву та медитацію для тих, хто з нас одужує. Звичайно, на ринку завжди було сотні таких публікацій для тих, хто схильний розпочати або закінчити свій день тихою хвилиною, включаючи «Молитву за день» у кожному номері певних газет. Це, поки більшість із нас не зробить тих перших кроків до відновлення, що ми починаємо цінувати силу щоденної думки чи фокусу, щоб перейняти нас через день. Незалежно від того, кого автор, незалежно від того, якими словами, ми якось підходимо до нього. Це як би прочитати чудовий гороскоп на початку дня і зробити це. Це не сталося зірками. Це ви (звичайно, ви також могли звинуватити поганий день у Всесвіті).

Сенс у тому, що коли ми можемо зосередитись на чомусь позитивному, ми можемо зосередити свої дії та думки навколо цього, і наприкінці дня ми можемо почувати себе досить добре. Без чогось позитивного розуму легко просто відскочити і хто знає, де це закінчиться? Мати на чому зосередити увагу на день - це як навчитися дисциплінувати розум, особливо якщо ваш такий же «розум мавпи», як і мій.

Однією з причин встановлення пароля «відновлення» на своєму комп’ютері під час роботи є те, що кожного ранку, особливо якби я не мав можливості щось прочитати, я міг хоча б бути в курсі спеціального слова, яке допоможе мені почати свій день . Оскільки мій пароль закінчується через два дні, я мушу придумати новий і з будь-якої причини продовжував зосереджуватися на семи смертельних гріхах гордості, жадібності, похоті, гніву, обжерливості, заздрості та гуляння. Це божевільно, що, шукаючи позитивного фокусу, я б продовжував думати про негатив, але вважаю, що хоча ми хочемо подолати такі вади, ми їх виявляємо, а потім працюємо над їх позитивними протилежностями. Іншими словами, щоб подолати гордість, я не зосереджуюсь на гордості, а працюю над способами бути покірнішими.

І так це вправа, яку я складаю для себе і для вас також. Замість використання щоденної розкладеної для мене медитації я збираюся зосередитися на протилежних семи смертельних гріхах. Зараз моя протилежність може не бути вашою, але це не має ніякого значення. Напишіть для себе позитив, над яким хочете працювати кожен день. Зробіть це своїм. Його власником. Я не проти ділитися моїм з вами, але сподіваюся, що коли кожен день я можу розширюватися набагато більше, ніж зараз ділюся з вами. Ідея полягає в тому, щоб справді, по-справжньому використати цей позитивний принцип на весь день, незважаючи ні на що. Я думаю, що дивовижно, скільки ситуацій дозволяють нам використовувати один і той же принцип кожен день.

У суботу (оскільки я публікую свої статті в п’ятницю) (гордість) я буду працювати над смиренням. Я пам’ятаю, що я маю правильний розмір у всьому, що роблю, і з усім, з чим контактую. Наприкінці дня я відчую вдячність.

Неділя (жадібність) я згадаю, що мені місце в цьому світі; в цій спільноті, але це не все про мене. Я охоче і безкорисливо ділюсь тим, що Бог дав мені не тільки тих, кому я вирішу допомогти, але й тих, кому я можу звичайно приділяти мало уваги. Наприкінці дня я відчую вдячність.

Понеділок (похоть) нагадає мені, що я був благословлений у багатьох відношеннях і що я саме там, де моя Вища сила хоче, щоб я був у цей час. Шукати більше було б заперечувати, що Бог не дав мені того, що мені потрібно. Наприкінці дня я відчую вдячність.

Вівторок (гнів) я подумаю, перш ніж виступити; перш ніж я діятиму, я зосередиться на доброті. Я не просто реагуватиму на доброзичливі ситуації, але й поширюватимусь на інших, навіть якщо шляхи здаються невеликими. Наприкінці дня я відчую вдячність.

Середа (обжерливість) нагадає мені, що занадто багато нічого небезпечного для мого здоров’я. Помірність у моєму дні буде ключовою. Те, що я хочу сьогодні, може бути не тим, що я мав би мати сьогодні. Думаючи, що я знаю, що для мене найкраще, заперечує мою здатність перевертати свою волю. Наприкінці дня я відчую вдячність.

Четвер (заздрість) Я буду радий тому, що мають інші. Я не знаю їхніх ситуацій чи їхніх потреб. Я буду насолоджуватися успіхами своїх колег, а також щастям і спокоєм, які бачу в інших. Наприкінці дня я відчую вдячність.

П’ятниця (лінь) насправді є моїм улюбленим днем, і я повністю зосередиться на тому, щоб виконати завдання, яке потрібно виконати. Не буде "завтра" чи "пізніше" навіть у найменших завданнях. Я буду відчувати себе задоволеним. Наприкінці дня я відчую вдячність.

Намасте ”. Нехай ви пройдете свою подорож у мирі та злагоді.

Відео Інструкція: Ford Focus ST 2020 - FIRST look in 4K | Interior - Exterior (Better than VW Golf GTI?) (Може 2024).