Розвиток соціальних навичок

• Може 1, 2024

Сором’язливість часто є наслідком негативних почуттів до себе. Слабкий образ себе в поєднанні з інвалідністю можна подолати шляхом розвитку нових соціальних навичок. Соціальні навички можна покращити, виконавши кілька кроків.

Практика робить ідеальною. Для одних легко спілкуватися з іншими, не відчуваючи тривоги. Для інших думка говорити з іншими стає паралізуючою. Найкращий спосіб подолати це почуття сором'язливості - це створення можливостей, які дозволять спілкуватися з новими людьми.

Почніть з завдання спілкування повільно. Це може бути так само просто, як привітатися з іншими в продуктовому магазині чи школі. Призвичаїтися дружити з іншими. Спробуйте нові речі та робіть невеликі досягнення. Це створить впевненість у собі, що призведе до підвищення самооцінки.

Кожна людина на цій землі унікальна. Живих немає двох людей, які були б абсолютно однакові. Кожна людина по-своєму особлива. Побудуйте самооцінку та впевненість у собі, змінивши своє сприйняття себе. Подивіться в дзеркало і поговоріть із самим собою. Скажіть собі, що ви особливі. Ти красива. Ви переможець. Ви почнете вірити в себе, коли будете говорити слова про розширення прав і можливостей. Якщо ви коли-небудь говорили собі в дзеркалі, ви вже знаєте, що це непросте завдання. Ви побачите себе так, як бачать вас інші. Вірте в себе і продовжуйте практикувати.

Час дзеркала також може використовуватися для тренування міміки та мови тіла. Деякі люди носять свої почуття на всьому обличчі. Будьте уважні до того, що мова про вас говорить про вас.
Можливість спілкуватися з іншими стає легшою, якщо ви поділяєте спільні інтереси. Це зніме ваш розум від того, що думають інші. Розмова про спільні інтереси. Наприклад, якщо ви поділяєте любов до фільмів, обговоріть нове майбутнє шоу.

Ніколи не пізно опанувати соціальні навички. Діти, як і дорослі, можуть отримати користь від покращених соціальних навичок. У міру того, як відбувається взаємодія з різноманітними різними особистостями, інтерпретувати почуття інших стане легше. З часом почуття сором'язливості стане легше впоратися, що спричинить здоровіший образ самості.

Відео Інструкція: Ранкові зустрічі як засіб розвитку соціальних навичок та створення позитивного настрою (Може 2024).