Чи обіймаєш ти свою тінь

• Може 18, 2024

Більшість із нас, мабуть, виховуються як "хороші" люди та демонструють лише наші прийнятні атрибути. Це мало згубний вплив на все життя, змусивши нас відчувати себе неадекватними і соромними себе, коли ми лише демонструємо весь спектр людської поведінки.

Ми соціально обумовлені робити те, що інші вважають прийнятною поведінкою, бути добрими, не плакати, не жадібними, не кричати тощо. Ці природні форми поведінки виведені з контексту, і ми змусили себе почувати провину і сором за їх виставлення.

Як люди ми знаємо життя через подвійність речей; гарячий і холодний, високий і маленький, хороший і поганий. Ми вирішили, що один краще, ніж інший, а не бачити обох як частину одного цілого. Ми не можемо пізнати одного, не знаючи іншого, тому замість того, щоб оцінювати одного як кращого за інше, можливо, змінити те, як ви бачите ситуацію, було б більш продуктивним.

Коли ми опиняємось у складних ситуаціях, які ми вважаємо за краще інакше, ми виявляємось нею. Ми можемо почувати себе погано і замислюватися про те, що зі мною завжди трапляються погані речі. Однак не самі обставини нас турбують і викликають у нас наші проблеми, це наша реакція на них.

Таким же чином, якщо ми судимо іншого за прояв поведінки, за яку ми знущалися, ми стаємо вищими у своєму ставленні до них і звинувачуємо їх у тому, що вони жахливі люди, а не визнаючи, що ви також здатні бути таким.

Коли ми приймаємо всіх, хто є, знаючи, що всі ми здатні на «добрі» та «погані» вчинки, ми можемо бути більш милосердними до себе. Деякі з нас, схоже, проявляють поведінку без свідомості чи самосвідомості, однак усі ми діємо там, де ми є, з наявними у нас обставинами та знаннями.

Замість того, щоб думати про терміни «добре» та «погано», можливо, бачачи ситуації як можливості для навчання, а замість того, щоб знижувати себе, думайте про це так, як ви зробили все можливе на той час. Це привносить свідомість та усвідомленість у наші дії та допомагає нам порушити реакційні структури.

Якщо ми вважаємо, що все, з чим ми колись маємо справу, - це думки, то ми самі їх змінимо і вирішимо, чи віримо ми цим думкам. Це відкриває усвідомлення, щоб дослідити, звідки беруться думки. Що сталося, щоб зробити цю думку автоматичною, а не іншою думкою?

Коли ми можемо охопити всі аспекти свого "Я", нам нічого боятися. Ми знаємо, хто ми є, ми не боїмося бути тим, ким є, і приймаємо інших за те, ким вони є.

Відео Інструкція: Тінь Сонця - Громом і Вогнем (Може 2024).