Переживають внутрішнє лікування депресії

• Квітня 27, 2024

Минулого літа я прийняв одне з найскладніших, але життєво важливих рішень, яких я ніколи не міг очікувати. За підтримки мого чоловіка та пастора я вирішив самостійно прийняти в реабілітаційний центр психічного здоров'я, щоб спробувати краще впоратися з важкою депресією, яка переймала моє життя.

Це було найкраще, що я міг зробити.

Я страждаю від великої клінічної депресії та прикордонної двополярності. Я, можливо, страждав від депресії ще в підлітковому віці, безумовно, з моєї першої дитини народився ще в 1991 році. Але я ніколи не визнавав її такою. У мене тоді почалися мігрені, і жахливі перепади настрою, але ніколи не думав про депресію. Мені здалося, що я не завагітніла своєю третьою дитиною (2002 р.) І сказала, що це серйозніше, ніж просто настрої. Я почав серйозно бачити психіатра та терапевта в лютому 2005 року.

Тоді минулого літа моя молодша дитина (зараз 2 роки) почала придумувати шляхи втечі з дому. Він перевтілився в Гудіні. Незалежно від того, які замки ми поставили на двері, він міг їх розібратися - і він зробить це, коли я або займався справами, такими як миття посуду, або кажу, що намагаюся використовувати туалет. (Ти не можеш піти, коли ти мама)! Мені справді довелося дзвонити 911 двічі, бо він повністю зник.

Ми його знайшли, він був у безпеці. У мене відбувся повний зрив. Моя мати взяла моїх дітей до себе додому, бо хотіла, щоб я «заспокоївся». Це було насправді досить поганою помилкою. Я б ніколи не ставив під загрозу своїх дітей (принаймні навмисно), тому я б не розважав думками про те, як завдати шкоди собі з ними в будинку.

Однак, коли вони пішли, я вирішив, що всім буде краще без мене. Це була типова суїцидальна жалість. У мене все було заплановано. Мій чоловік не міг сам виховувати 3 дітей, але це було нормально, тому що найстарший двоє поїхав би жити зі своїм татом (моїм першим чоловіком), якби я був мертвий. Мій чоловік міг повторно одружитися на здоровій жінці, яка не мала поломки. Мої діти були б безпечнішими без мене. І я більше не зачепив би. Але я вже мав когось у моїй родині покінчити життя самогубством, і це майже вбило решту родини разом із ним. Тому замість цього я зателефонував своєму пастору і сказав йому, що я думаю. І тоді ми всі почали говорити про те, що робити.

Мій психіатр побачив мене одразу. Лікарню, в яку я хотів потрапити, оглядає психіатр, який лікує мого старшого сина за його Аспергером; і він погодився бути моїм лікарем, поки я був «вдома». Частина мене жахнулася. Це був "коханець" Що б думали люди? Чи я був би прив'язаний до ліжка? Примусові препарати? Але решта мене була страшніша, що я не покликав свого пастора наступного разу. І якщо я щось не робив, б бути в наступний раз Тож я самовизнався наступного ранку.

Я брав із собою всі свої ліки, щоб вони могли бачити, що все, що я приймаю, для різних медичних проблем - високого артеріального тиску, мігрені, депресії. Таким чином вони могли перевірити і побачити, чи якісь погано взаємодіють і викликають погіршення депресії. Але медсестри, очевидно, тримали всі мої ліки за своїм столом!

При заїзді вони взяли мою валізу і перебрали її, щоб переконатися, що в ній немає нічого, що я можу використати, щоб нашкодити собі - АБО що інші могли використати для того, щоб нашкодити собі або іншим. Вони взяли мою бритву (волосисті ніжки - Ук!), Сумку для макіяжу (я могла отримувати її за столом для медсестер), і всі шнурочки з одягу та взуття (шльопанці - це найкращі речі!) Також немає ременів. З моїми вушними пробками у них не було проблем (гарна річ - мій товариш по кімнаті хропе, як моряк!). Я також повинен зберігати свої книги, документи та Біблію. Хоча я не палю, для тих, хто це робив, вони мали б перерви на куріння і роздавали б пацієнти сигарети, хоча медсестра чи санітар зберігали запальничку.

Наші дні були розділені між класами (сесіями) про те, як боротися з повсякденними стресовими ситуаціями та ситуаціями. Ми також повинні кожен день проводити один раз з нашими індивідуальними консультантами та лікарями. Але найбільше мені допомогли інші пацієнти, зокрема один.

Ми з ним зізналися близько 30 хвилин. Ніхто з нас не знав, що до біса робити, тому ми просто сиділи на дивані. Я фактично залишився позаду на вечері, бо вони (будучи медперсоналом) забули, що я новий пацієнт, і нічого не знав! Тож ми з новим хлопцем почали скаржитися на наше нерозуміння. Потім ми почали порівнювати нотатки.

"То чому ти тут?"
"Ну, я якось думав про те, щоб убити себе".
"Я також."
"Я просто переживаю ці настрої, і я, здається, не виходжу".
"Я також."
"Моя дружина просто не розуміє, чому я весь час депресія, вона так засмучується".
«Мій чоловік робить те саме. І я поняття не маю, чому в мене депресія, я просто! "
"Я також!"

Це майже перетворилося на комедійний звичай, коли на кожну іншу відповідь було "Я теж". Але це був перший раз, коли я коли-небудь спілкувався нікого хто зрозумів, про що я говорю! Я відчував, що 50 кілограмів зняли з моїх плечей. Хтось мене зрозумів! Потім до нас приєдналися інші пацієнти, і вони теж зрозуміли! Це було одкровення і таке полегшення; бути з людьми, які знали, про що я говорю. Не зрозумійте мене неправильно, мої кохані намагалися з усіх сил, і вони стояли біля мене, але вони просто не могли зрозуміти, і я не міг їх зробити. Ці люди зробили. Вони були там у тій самій темній ямі, як я. Я вже не був один!

Я думаю, що це було найбільше, що я забрав від стаціонару в лікарні. Я пробув 3 дні, і майже боявся повернутися у «реальний» світ. Це було так прихильно і безпечно з тими, хто розумів. Але я все-таки повернувся. А потім я почав у амбулаторній програмі 2 тижні. Це як би ходити на уроки в коледж. Це були більш поглиблені сесії такого типу, в якому я був 3 дні. Це також допомогло полегшити повернення до розпорядку дня. І тепер я продовжую програму EA (Emotions Anonymous), щоб допомогти мені дати ту трохи підтримки та товариства, щоб я більше не відчував себе самотнім у темних місцях.

Мішель Тейлор регулярно пише для сайту духовності CoffeBreakBlog

Відео Інструкція: Олег Чабан про психіатрію, депресії, неврози, тривожні розлади та сучасні методи лікування (Квітня 2024).