Здоров'я очей

• Квітня 27, 2024

Поговоримо хвилинку про твої очі. Я думаю, ти дуже любиш свої очі. Ви дивилися на них у дзеркало все своє життя. Напевно, десь уздовж дороги хтось навіть похвалив вас своїми прекрасними очима. Однак я тут, щоб сказати вам, що вік не є вашим другом.

У міру розвитку медичних технологій люди живуть довше. Середня тривалість життя значно збільшилась за останні п’ять десятиліть, коли я тут був. Я вважаю, що ми спостерігаємо зростання проблем із очима в наші передові роки не тому, що таких проблем раніше не було, а тому, що ми живемо довше. Треба зізнатися, я ніколи про це не замислювався, перш ніж почав піклуватися про маму. За останні дев'ять років я бачив, як її очі швидко погіршуються. Моїй мамі 91 рік. У неї катаракта обох очей. Мама носила окуляри ще з підліткових років. Мені 55 років, і в останньому візиті мені сказали, що в моїх очах починає утворюватися катаракта. Катаракта трапляється в результаті нормального процесу старіння. Якщо у вас ще немає катаракти, ви зрештою. Статистика свідчить, що у 91 відсотка дорослих у віці від 75 до 85 років буде катаракта.

Катаракта виникає, коли кришталик ока стає каламутним. Лікарі рекомендують операцію з видалення катаракти, поки вони ще на ранніх стадіях. Якби моя мама перенесла операцію зараз, вона, ймовірно, не побачила б результатів, які вона мала б десять років тому. Мати також має дегенерацію макули на обох очах. Ваш професійний лікар з діагностики макульної дегенерації розширює очі і дивиться на задню частину ока. Макулярна дегенерація - це пошкодження центру сітківки, який називається макулою. Існує дві форми захворювання. Суха дегенерація макули відбувається, коли кровоносні судини в макулі стають тонкими і крихкими і на макулі утворюються невеликі жовті відкладення, які називаються друзенами. Мокра дегенерація макули відбувається, коли в слабких крихких судинах починає просочуватися кров і рідина, що завдає великої шкоди макулі. Відсоток людей з цією формою макулярної дегенерації становить лише близько десяти відсотків. Якщо у вас діагностували суху макулярну дегенерацію, ви можете зробити деякі речі, щоб допомогти уповільнити прогресування захворювання. Якщо у вас діагностували вологі дегенерації макули, ви, без сумніву, вже зазнали певної втрати зору, яка лише продовжить посилюватися. Цей стан не є оборотним. З часом зір у центрі ока буде заблокований темною плямою, і у вас буде лише периферійний зір, утруднюючи перегляд телевізора, читання книги, роботу над ремеслами або складання кросворду в папері.

Ось кілька порад, які я навчився, допомагаючи мамі через цей процес старіння.

• Якщо у вас діагностовано будь-яке з цих станів, дізнайтеся стільки, скільки зможете. Вам буде набагато краще озброїтися інформацією, ніж сидіти спокійно, поки очі погіршаться. Ваш офіційний лікар, мабуть, має брошури у своєму кабінеті. Якщо ви володієте комп'ютером, ви знайдете безліч інформації в Інтернеті. Крім того, не бійтеся запитати очного лікаря щодо конкретних даних. Я знаю, що я не збираюся здавати очі без бою, і ви не повинні.

• Якщо у вас діагностовано катаракту, запитайте, коли вам знадобиться операція. У моєму випадку мій лікар сказав мені, що я, мабуть, маю десятиліття, перш ніж щось робити очима. Однак я продовжуватиму стежити за ситуацією, щоб не пропустити вікно можливостей для операції.

• Якщо ваше страхування є Medicare, вам потрібно задати питання щодо покриття. Якось у середині вісімдесятих років я намагався зробити операцію для своєї матері. Medicare була її страховка. Очний хірург уточнив, що матері доведеться сказати йому, що катаракта впливає на її зір, щоб Medicare покрила витрати на операцію. Він неодноразово запитував мою маму, чи катаракта впливає на її зір. Він просив її кожен шлях до неділі, і її відповідь завжди була однаковою. "Я чудово бачу". На запитання, що вона може бачити на очній діаграмі без окулярів, єдиний рядок, який вона могла прочитати, - той, що знаходиться вгорі діаграми - E. Без заяви матері, що катаракта вплинула на її зір, Medicare не платить, і я не мав грошей, щоб сам заплатити за операцію.

• Через пару років я спробував знову з іншим хірургом. Мати заявила, що катаракта впливає на її зір, і вона хотіла, щоб їх видалили. Ми запланували побачення. Мене налаштували на вихідний день. Потім прийшли інструкції. Їй були потрібні краплі для очей три рази на день за три дні до операції та протягом періоду після операції. Я навіть не міг довіряти мамі, щоб вона приймала звичайні щоденні ліки, а також пам’ятала, що слід було вводити очні краплі. Переїхати з нею протягом місяця не було вибору. Я намагався отримати медичну сестру для дому чи подібне рішення. Хоча я могла отримати медичну сестру для дому, їй не дозволяли вводити краплі, і не було можливості тричі на день зупинятися, щоб це зробити. Операція була скасована. Переконайтеся, що ви знаєте всі вимоги, перш ніж організувати операцію.

Ось кілька порад щодо покращення здоров’я очей (а також загального здоров’я)

• Їжте свої овочі! Темно-зелені листяні овочі - найкращі джерела бета-каротину для здорової макули. Поп-око не просто їв шпинат для створення міцних м’язів - він також будував міцні очі!

• Зменшіть споживання жиру. Ожиріння - один з факторів, що відповідають за це захворювання.

• Кинути палити! Якщо ви курите, ваша сім'я та медичні працівники, ймовірно, заважають вас вже кинути. Куріння шкодить вашому здоров’ю в стільки градусів. Ви справді хочете додати сліпості до списку?

• Носіть сонцезахисні окуляри! Моя мати прожила у Флориді 22 роки і не носила сонцезахисні окуляри щоразу, коли виходила на вулицю. Інтенсивні УФ-промені - це вбивство на ваших очах. Мої очі надзвичайно чутливі до світла, і я не в змозі навіть взимку виходити на вулицю без сонцезахисних окулярів. Я виглядаю трохи дивно, як носити сонцезахисні окуляри зі снігом на землі, але я просто не можу впоратися з відблисками. Тепер я з’ясував, що це гарна річ! Я захищаю очі від тих шкідливих сонячних променів.

• Вправа. Я знаю, що ви це чули раніше, але звичайна вправа покращує ваше здоров'я на всіх рівнях. Ми знаємо, що фізичні вправи покращують наш кровообіг, що також збереже судини у ваших очах здоровими.

Я сподіваюся, що ви дізналися трохи більше про свої очі, ніж ви знали, перш ніж почати читати. Бог дає нам лише одну пару очей, тому, будь ласка, подбайте про те дитяче блюз, коричневе або зелене.

Відео Інструкція: Pro здоров'я | Здоров'я очей (Квітня 2024).