Подяка

• Квітня 28, 2024

Незалежно від того, де ти знаходишся у своєму житті, практика вдячності завжди допоможе тобі почуватись краще. Бути вдячним - це подякувати вищій силі за добрі речі у вашому житті. Не має значення, наскільки великі чи маленькі речі, за які ви вдячні. Практика бути вдячним створює внутрішню трансформацію, яка призводить до хорошого здоров’я як психічно, так і фізично.

Вдячність допомагає магічним чином залучати до свого життя хороші речі. Це тому, що все у Всесвіті складається з позитивної та негативної енергії. Коли ви перекладаєте своє мислення на позитивне, ви несвідомо надсилаєте сигнали, які залучають більше позитиву, щоб увійти у ваше життя. Коли ти вдячний, ти усвідомлюєш добрі справи, які ти маєш, і залучаєш більше добра.

Іноді, коли ти стикаєшся зі стресовими ситуаціями чи людьми, ти можеш забути, що добре у твоєму житті. Вдячність нагадує вам про все, що можна. Вдячність допомагає зрозуміти, що попереду гарні дні та добрі часи. Вдячність допомагає пам’ятати, що ти заслуговуєш бути щасливим і почувати себе добре у своєму житті.

Знайдіть трохи часу, щоб продумати речі, за які ви вдячні. Кілька хвилин написання всього, що ви вдячні за кожен день, допоможуть вам почуватися чудово. Якщо ви забуваєте, якщо ви втрачаєте з поля зору те, що є правдою, спробуйте вести журнал як спосіб запам'ятати все, що є позитивним у вашому житті. Це спосіб нагадати собі, що все покращується і у тебе є позитив у житті.

Спробуйте цю просту лікувальну гімнастику перед сном щовечора або після пробудження вранці, і це допоможе вам спокійно. Якщо ви не почуваєте себе добре, якщо у вас депресія чи тривожність, якщо ви незадоволені своїм життям, подяка перенесе вас ближче до зцілення. Пам’ятайте, що чим менші та простіші речі вам вдячні, тим краще ви почуватиметесь. Вдячність лікує тривогу і депресію. Вдячність приносить почуття щастя та задоволення у ваше життя.