Горе через зниження слуху

• Може 2, 2024

Коли ми втрачаємо когось або щось важливе для нас, це нормально переживати горе. Більшість із нас втратили когось із близьких нам або були в стосунках, які закінчились і пізнають почуття горя. Але чи визнаємо ми, що якщо ми втрачаємо слух (або зір, чи кінцівку), це горе також є природною частиною процесу.

Існує кілька стадій горя, і хоча ми буквально не проходимо одну стадію в іншу, а коливаємося між ними, ці етапи є частиною процесу зцілення.

Перший етап горя - це заперечення і почуття ізоляції. Друг сказав мені, що вона глуха за шість тижнів. Ніяких пояснень не було, і раптом її життя перевернулося догори дном. Вона цього не очікувала, і тому не готувалася до цього. Вона не мала досвіду глухоти і не могла повірити, що це триватиме. Її слух не повернувся. «Я просто хотів знати, чи є ще хтось подібний. Я не знав, як читати чи підписувати губи, і був зовсім жахливий, дуже ізольований і пригнічений ». (Жак) Шукати підтримки - це хороший спосіб зрозуміти і подолати цей перший етап горя.

Тоді більшість із нас переходить на гнів. Гнів, що наш коханий помер або відкинув нас, або, як у нашому випадку, сердиться, бо ми не можемо почути, а наш світ не має сенсу. Злий, що наше життя змінилося безповоротно. Ми ставимо питання "чому я?" Спочатку наш гнів не обгрунтовує - ми гніваємось на фахівця, на себе та інших людей, особливо якщо вони менше розуміють, як ми себе почуваємо. Однак гнів - це хороший крок у процесі, оскільки він часто спонукає нас до вжиття заходів. Ми вийшли з-під контролю і гнів дає нам спрямованість, спосіб повернути контроль.

Прослизати в депресію - важкий час у процесі горя. У нас є почуття жалю і "що робити". Для таких людей, як я, де мій слух погіршився протягом приблизно 10 років, депресія може наступати повільно. Не було моменту, коли я був раптом глухий. З кожним роком трохи більше мого слуху втрачалося, і я компенсував по дорозі припиненням робити те, що мені потрібно було почути. Навіть не усвідомлюючи цього, я впав у депресію, і це ускладнило вихід.

До цього мого почуття втрати слуху не було визнано, і тому, що воно було закопане всередині мене, я не мав можливості щось з цим робити. Але з часом я переходжу до прийняття. Була епіфанія, коли одного дня я зрозуміла, наскільки я глуха, що мені потрібно зробити все, що можна, щоб знайти рішення, а якщо таких не було, навчитися жити з цим позитивно. Це не означає, що я перестав пропускати слух. Це просто означало, що я перейшов у більш продуктивний розум і зрозумів, що це саме так було для мене. Як тільки я досяг цього, мені стало легше приймати раціональні рішення щодо того, як впоратися з втратою та шукати рішення. (Я просто хочу, щоб це не пройшло так довго!)

Важливо визнати, що втрата слуху спричинить горе для більшості людей. Є речі, які нам не вистачає, а також передчуття речей, які в майбутньому будуть пропущені. Визнаючи, що горе є частиною процесу, може сприяти дії, завдяки чому ми знайдемо найкращі рішення, щоб жити зі своєю втратою слуху до кінця життя.

Відео Інструкція: Жить здорово! Тугоухость. Снижение слуха.(06.03.2017) (Може 2024).