Як стати мудрою людиною в будь-якому віці

• Може 3, 2024

Вам не треба бути старим, щоб бути мудрим. Мудрість може статися раптово в будь-якому віці, і будь-хто, кого ти зустрінеш у будь-який момент, може зробити тебе мудрим! Деякі з нас здобувають мудрість через життєвий досвід і природне дозрівання - ми є процесорами. Роздуми над минулим досвідом, як шматочки в головоломці, допомагають нам засвоїти уроки минулого. А деякі з нас просто народжуються старшими, відчуваючи речі, дивлячись на світ мудрими, прагнутими очима. Ми реагуємо на проривні моменти.

Звідки ви знаєте, що досягли віку мудрості? Ви відчуваєте себе щасливим і невимушеним, ким ви є, і що ви можете запропонувати всім, кого зустрічаєте та вітаєте. Як мудра людина, коли ви не відчуваєте себе щасливою або відчуваєте тривогу, ви змінюєте те, що не працює для вас, тому що ви гнучкі. Атрибути мудрих природні, відкриті і прямі. Мудрі охоче діляться з іншими як матеріальними благами, так і позитивними словами. Насправді вони люблять дарувати всім комплімент, знаходячи потрібні слова, щоб сказати як підбір. Бути мудрим - це жити в сьогоденні, насторожитися на зміну повітря, у тілі та серці.

Життя в хорошому рівні вивільнює мудрість з ніг на голову. Це починається з гарної постави і твердої позиції, що відкриває пряме спілкування між розумом і серцем. Сидячи прямо за столами, допомагає кисню дійти до мозку і звільняє тиск зі спини. Далі, врівноважуючи серце із внутрішнім та зовнішнім співчуттям, звільняється біль, втрати та гнів, які ми зберігаємо всередині. Навчившись відпускати гнів, який ми націлюємо на інших, а потім найголовніше пробачити себе, ми відновлюємо свій природний серцевий ритм, відчуваючи спокій та задоволення. Зрештою, балансуючи наші два мозку, первинний лімбічний мозок і когнітивний мозок, дозволяючи нашим почуттям помиритися з нашими раціоналізаціями, ми можемо чітко бачити вниз дорогу і надихатися.

Спробуйте цю просту вправу щоранку, щоб полегшити рефлекторну відповідь на мудрість. Уявіть, що ваш живіт має колір золотої енергії. Ваш серцевий центр білий і чистий. Ваш лоб, центр натхнення, - синій індиго. Встаньте і уявіть, як вишикуватися кольори: золото, білий і синій. Ви відчуєте себе врівноваженим емоційно та фізично, готові розпочати свій день спокійно активно. Щодня врівноважуючи практичність Землі з духовним баченням, ви зробите розумним і зв’язаним зі своїм внутрішнім пізнанням.

Щоб отримати доступ до своєї мудрості зараз:

• Налаштуйте відволікання і будьте в момент. Зосередьтеся на тому, що ви робите, чи миєте ви підлогу, керуєте автомобілем чи пишете юридичний інструктаж. Багатозадачність або розмова по мобільному телефону, навіть коли ви займаєтесь фізичною роботою, зменшить вашу здатність до концентрації у всіх інших речах, які ви робите.
• Зробіть пріоритетним щоденне з'єднання з деякими аспектами природи. Знайдіть кілька моментів, щоб по-справжньому подивитися на сусіднє дерево, послухати птаха чи відчути сонце на своїй шкірі. Скиньте свій природний ритм, щоб відповідати природі. Майстри Дзен сказали, що просвітлення міститься в одній квітці. Станьте освіченим, вибравши власну квітку, яку цінуєте. Яку квітку ви вибрали? Які кольори? Який етап її розквіту? Що це говорить про вас?
• Активізуйте і поділіться своєю пристрастю. Полюбите знову і знову все, що ви вирішите зробити.
• Будь радісною. Шукайте можливості, щоб викликати сміх. Смійтеся з іншими. У сміху велика духовність.
• Почніть щодня з чистого шиферу. Як почуватиметься прокидатися чистим і свіжим від щастя в душі?

---

Деббі Мандель, Массачусетс, є автором Увімкніть внутрішнє світло: фітнес для тіла, розуму і душі, фахівець зі зменшення стресу, мотиваційний спікер, особистий тренер та викладач розуму / тіла. Вона ведуча щотижневого шоу "Увімкніть своє внутрішнє світло" на WGBB AM1240 у Нью-Йорку, випускає щотижневий бюлетень для оздоровлення та демонструється в радіо / телебаченні та друкованих ЗМІ. Щоб дізнатися більше, відвідайте веб-сайт: www.turnonyourinnerlight.com

Відео Інструкція: Рева: Маєш 40 років стажу - на пенсію йдеш у будь-якому віці (Може 2024).