Вступ до Ніям

• Може 13, 2024

Етичні уроки йоги починаються з яма і niyamas. Як і Десять заповідей іудео-християнської традиції, заповіді йоги також пропонують інструкції, що не робити - яма - а також про те, що робити, то niyamas. Як це справедливо і в іудео-християнстві, ці інструкції охоплюють як зовнішній, так і внутрішній світи. У системі йогічних вірувань яма заохочувати належну поведінку під час взаємодії з широкою спільнотою, тоді як niyamas пропонуйте ідеали для свого внутрішнього "Я". Їх п’ять niyamas: саха,або чистота; сантоша, або задоволення; тапас, зазвичай перекладається як "тепло", але також як "дисципліна"; свадяя або самонавчання; і ішвара пранідханаабо здатися чиїйсь вищій силі.

Зауважте, що живуть в союзі з niyamas майже здається, що потрібно вимагати участі у звичайній програмі руху та медитації. Подібно до Ін і Ян в китайській традиції, ці протилежності є ключовими для з’єднання тіла і розуму, ключового елемента йогічної практики. Важко ефективно навчити один одного без іншого співпрацювати, що підкреслюється організацією восьмиконечного шляху Патанджалі. The яма спрямовані зовні, тоді як niyamas повернути всередину. Це справедливо і для асана, і пранаяма які працюють тілом і диханням, і, таким чином, готують нас до наступних чотирьох кінцівок, які створили прогресивний метод виходу зі світу органів чуття для залучення до наших внутрішніх світів. Парадокс тут полягає в тому, що як тільки людина повністю втягується всередину, то виявляється, що немає розлуки ззовні. Це повертає нас до ідеї єдності, яка постійно присутня у Всесвіті, одного з центральних вчень йогічного шляху.

Як і яма, the niyamas представляють ідеали, до яких більшість із нас може лише сподіватися, що вони недосконало досягнуть деякого часу. Це може бути однією з причин, чому ми обговорюємо асана як практика; оскільки ми ніколи не можемо досягти постійного вдосконалення в своєму житті, важливо бути зв’язаним з нашою ситуацією. Популярна фраза "це те, що є" пропонує один центральний принцип кожного з них яма і niyamas: зв'язок з тим, де ми є, це те, що дозволяє нам рухатися вперед. Ми не можемо вдосконалитись, якщо не приймемо сьогодення, але як тільки ми це зробимо, цей поточний момент стає невід'ємним.

Наші тіла ніколи не можуть бути повністю очищені. Ми завжди будемо відчувати заздрість і бажання. Бувають дні, коли все, що ми хочемо зробити, - це залишатися в ліжку. Колись виявлені частини наших особистостей завжди будуть несподіванкою. І здатися силі, більшої, ніж ми самі? Не дивно, що деякі люди вважають слово "его" абревіатурою "Edging God Out". Усі niyamas не вимагають зусиль, і жодна не є постійними умовами. Однак, коли вони покірно практикуються, вони дозволяють нам бачити спосіб життя набагато більший, ніж той, який підтримує західна цивілізація, той, який з'єднує нас між собою, з живим світом, і з Божественним, у минулому, теперішньому та майбутньому вигляді .

Відео Інструкція: Розв'язуємо найскладніші завдання ЗНО з математики. Підготовка до ЗНО-2020 з математики / ZNOUA (Може 2024).