Нехай почує ваш голос: ефективне спілкування

• Квітня 30, 2024

Відкриття чарівної кнопки для гарного спілкування, безумовно, було б казковим проривом для тих із нас, хто має стосунки будь-якого значення з більшістю будь-кого! Взагалі, більшість з нас не є комунікатором століття. У нас є аргументи, нерозуміння і, звичайно, - неправильно зрозуміти словесні поклики когось іншого. Ми не проти читачів! Як вас ефективно чути?

Ось кілька початківців.

Спочатку все спочатку - приділіть час тому, що вам важливо, а не відкладати. Так, я знаю, це означає, що вам доведеться багато разів узгоджувати це з кимось іншим, але це може бути того варте! Штрих моменту, теплота розмов типу моменту часто викликає зворотній зв'язок. Дайте своєму (хлопцеві, подрузі, чоловікові, мамі тощо) можливість заробити час для вас. Що робити, якщо вони не приділяють вам час? Тоді робіть це, коли зможете опинитися на самоті, віч-на-віч без відволікання, щоб дати вам найкращий шанс бути почутим.
Не припускайте, що інша людина знає, як ви себе почуваєте. Не припускайте, що вони будуть знати, про що ви говорите, коли починаєте. Не припускайте, що вони зрозуміють, ЧОМУ ви відчуваєте, як ви щось робите. Припустимо, що смокче. Все починається з наслідків тієї чи іншої речі і закінчується з розуму обох сторін. Починайте розмови, вказуючи наперед, про що ви говорите, про що думаєте, про тушкування - що завгодно! Закладіть базову кількість так званого "мовного", щоб ви давали іншій стороні можливість зрозуміти і засвоїти, звідки ви родом.

Не використовуйте висловлювання ВАС постійно. "Ви так робили", "ВИ завжди ..." Якщо фокусування того, що ви хочете сказати, робить слова більш приємними. "Я відчуваю ...", "я не розумію, чому ..." Це менш загрозливо, менше провокує. Мета, яку чує хтось інший, легше досягається, якщо вони не захищають або ставлять в оборону з самого початку.

У будь-яких стосунках добре ставити між собою межі. Чому? Встановлення лімітів допомагає забезпечити структуру, запобігає спалюванню мостів та пошкодженню почуттів (більше), а при необхідності може забезпечити безпечне «виходу». Важливою межею між моїм чоловіком і я не є повішення на іншу людину з будь-якої причини. Це неповагу та інструмент, який люди використовують для покарання іншої людини. Не прийнятний. Звичайно, тоді, якщо розмова нагрівається, ви повинні бути готовими прийняти, що інша людина зробила необхідність вийти з телефону і дозволити їм, якщо це необхідно. Інші обмеження можуть бути на кшталт "тайм-ауту", даючи вам чи їм певний період, щоб охолонути або щось подумати. Погодьтеся, не допускати шкідливих, зневажливих тверджень, які автоматично призводять до втрати / втрати будь-якої розмови. Погодьтеся, не загрожуйте робити те чи інше лише тому, що ви зліли. "Я розлучусь!" або "Я не буду говорити з вами, якщо ..." і т. д. Поясніть ці речі, щоб відповідати вашій власній ситуації.

Відео Інструкція: A conversation with Eric Schmidt and Jonathan Rosenberg | Entrepreneurship | Khan Academy (Квітня 2024).