Зробіть резолюції реалістичними

• Може 3, 2024

Початок січня - це час, коли багато людей приймають рішення. Вони часто дуже вимогливі і нереалістичні. Надія, що ми їх досягнемо, може підняти нам адреналін. Проблема полягає в тому, що люди часто не можуть досягти цих високих цілей.

Тоді виникає депресія, гнів та інколи навіть виправдання щодо того, чому мета не була досягнута. Це не потрібно так. Зробити цілі реалістичними важливо. Коли ви спочатку думаєте про мету, ви, можливо, не будете надзвичайно збуджені, але коли ви досягнете своєї мети, ви відчуєте себе дуже позитивно.

Нереально було б не говорити про схуднення в тому ж реченні, що й новорічні резолюції. Хоча багатьом американцям, можливо, доведеться схуднути із-за здоров'я та інших причин, одержимість цієї країни чисельністю в масштабі мене лякає.

На мою думку, важливо поговорити з лікарем або фахівцем, перш ніж приступати до програми схуднення. Крім того, головним завданням має стати фізичне навантаження та вживання здорової їжі. Шкала зрештою зареєструє цей здоровий спосіб життя. Чи вдасться вам втратити п’ятдесят фунтів? Можливо, ви хочете, але навіть якщо ви цього не зробите, це не провал. Якщо ви здоровіші і відчуваєте себе краще, і ваш лікар задоволений, то це перемога, навіть якщо шкала показує мінімальну різницю. Важливо любити себе таким, яким ти є.

Багато розлучених людей приймають рішення, пов'язані з продовженням свого життя. Це чудово, і, сподіваємось, це буде досягнуто. Однак якщо ваша мета - володіти спортивним автомобілем, придбати пляжний будинок та отримати новий важливий інший до квітня 2011 року, ви можете розчаруватися. Можливо, знайомство з новими, приєднання до книжкового клубу чи придбання нового вбрання забезпечить задоволення та допоможе позитивно рухатися вперед.

Якщо у вас є діти з колишнім подружжям, чудова резолюція - ніколи не допускати, щоб ваш гнів або роздратування з боку колишнього подружжя впливали на дітей. Це простіше сказати, ніж зробити, але доклавши всіх зусиль, ви будете ближче до досягнення цієї важливої ​​мети.

Бажаю всім успіхів у досягненні своїх новорічних резолюцій та щасливого Нового року всім.

Відео Інструкція: ДЕЖУРНЫЙ ВРАЧ-5/ЧЕРГОВИЙ ЛІКАР. СЕРИЯ 21 (Може 2024).