Зрошення носа і астма

• Може 14, 2024

Чи знаєте ви, що проблеми з синусом можуть вплинути на вашу астму? За даними Американського фонду астми та алергії (AAFA), близько 50 відсотків астматиків мають хронічний синусит, який представляє собою запалення та / або інфікування носових ходів та пазух.

Пазухи і легені

Ніс має важливу роботу; він повинен зігрівати, зволожувати і фільтрувати повітря, яке ми вдихаємо, перш ніж воно досягне наших легенів. По мірі вдихання повітря частинки пилку, забруднення повітря, лупа домашніх тварин тощо потрапляють на слизову оболонку. Вії (невеликі, схожі на волосся структури, які також знаходяться в легенях) працюють на «підмітання» шкідливих речовин і частинок з наших носових ходів і пазух.

Коли реснички погіршуються (як при синусовій інфекції або застуді), вони вже не можуть видалити шкідливі частинки, що призводить до закупорки слизу, набряклості і запалення тканини, до закладеного або перевантаженого носа. Закупорка слизу може захоплювати бактерії та інші частинки всередині пазух, створюючи ідеальне середовище для інфекції.

Постійна крапелька після носа, викликана запаленням та інфекцією, може містити запальні виділення, які можуть переходити в легені і викликати затягування дихальних шляхів, що може призвести до загострення астми.

Дослідження показали, що астматики, які також мають синусит, ризикують збільшити кількість спалахів астми, а також підвищити ризик розвитку важких нападів астми. З іншого боку, дослідження також встановили, що догляд за пазухами може привести до кращого контролю астми.

Зрошення носа - що це?

Зрошення носа, яке також називають промиванням пазухи або промиванням носа / синуса, є процесом використання суміші сольового розчину / води для очищення носових проходів і пазух. Полоскання синуса може здійснюватися різними методами:

1). Вдихання солоної води з ваших скляних рук (як правило, не ефективно)
2). Використання шприца для немовляти для немовляти (ефективно, але шприц важко правильно очистити)
3). Використання неті горщика
4). Використовуючи спеціалізовану пляшку і насадку для м'якого тиску фізіологічним розчином через носові дихальні шляхи
5). Електронні іригаційні пристрої, які м'яко просочують сольовий розчин через ніс і пазуху.

Переваги промивання синусів
Зрошення носа допомагає позбавити носові дихальні шляхи від шкідливих речовин і частинок, дозволяє ресниці рухатися і працювати належним чином, розріджуючи зайву слиз, зберігаючи при цьому зволоження слизової. Показано, що зрошення синусів зменшує кількість та тяжкість синусових інфекцій, застуди та набряків, викликаних алергією.

Який сольовий розчин використовувати?

Багатьом людям вважається корисним придбати готову суміш для соляної пазухи для зрошення пазухи; однак ви можете зробити власне полоскання синуса з інгредієнтів, які, можливо, вже є вдома. Ось рецепт приготування власного сольового розчину:

Інгредієнти
1 склянка (8 унцій) води (дистильована або кип'ячена, охолоджена водопровідна вода)
1 ч. Л. консервна або кошерна сіль
1/8 ч. Л. Харчова сода

Напрямки
1). Тепла вода до комфортної температури. (Дивіться примітки щодо використання води нижче).

2). Додайте сіль і харчову соду в сольовий контейнер.

3). Додайте воду і перемішайте / струсіть до з’єднання.

4). Дотримуйтесь інструкцій виробника та рекомендацій лікаря щодо очищення пазух.

Чи безпечно зрошення носа?

Зрошення носа безпечне при правильному виконанні; однак, антисанітарний засіб для полоскання синуса може захворіти. Пристрій повинен бути очищений відповідно до інструкцій виробника, щоб уникнути серйозних та можливо небезпечних для життя інфекцій.

Крім того, використання водопровідної води для зрошення носа може мати серйозні наслідки для здоров'я. У воді міститься багато мікроорганізмів (наприклад, амеб), які можуть потрапити в пазухи після назального зрошення. Потім організми живуть і ростуть у ваших пазухах і можуть навіть поширитися на ваш мозок. За останні кілька років було зареєстровано кілька випадків амебного менінгіту. Кілька випадків були спричинені використанням водопровідної води для зрошення носа, яка не була належним чином кип'ячена для знищення мікроорганізмів. Для очищення пазух слід використовувати лише дистильовану або кип'ячену (і охолоджену) воду.

Кип'ятити та охолоджувати водопровідну воду

Ви можете використовувати чайник для кип'ятіння води - нехай вода закипить, поки автоматичний вимикач не вимкне прилад.

Можна також кип’ятити воду на плиті; на сковороді з середнім соусом доведіть чашку або дві крани з водою до сильного кипіння близько 10 хвилин. Через 10 хвилин зніміть каструлю з вогню. Потім дайте воді охолонути до теплої, перш ніж використовувати для чищення пазух. Якщо ви кип'ятите більше води, ніж потрібно, можете спокійно зберігати невикористану кип’ячену воду в холодильнику близько трьох днів.

Якщо у вас вода сильна і має деякий осад, може бути хорошою ідеєю пропустити воду через систему фільтрації (такий глечик з фільтром) для видалення осаду з води перед закипанням.

Як користуватися пристроєм для зрошення носа

Завжди читайте інструкції, які постачаються із вибраним вами пристроєм. Ось ще кілька порад, щоб уникнути серйозних інфекцій із застосуванням назального зрошення:

1).Вимийте руки з милом перед роботою з пристроєм для промивання пазухи та водою.

2). Переконайтесь, що пристрій чистий і сухий, перш ніж додавати в нього воду.

3). Використовуйте тільки дистильовану або кип'ячену воду.

4). Використовуйте сольову суміш, рекомендовану виробником пристрою. Якщо ви хочете скористатися домашнім сольовим розчином, зверніться до виробника, щоб ваш домашній розчин працював у конкретному пристрої для зрошення носа.

5). Закінчивши промивання носа, обов’язково вимийте руки, належним чином очистіть пристрій для промивання носа і дайте йому висохнути на повітрі, перш ніж відкладати його.

Хронічні проблеми з синусом можуть погіршити вашу астму; однак, утримання чистих та чистих пазух може значно покращити вашу астму. Дослідження показали, що зрошення носа може бути корисним для зменшення кількості та тяжкості нападів астми. Якщо у вас є хронічні проблеми з гайморовими пазухами, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що зрошення пазухи підходить саме вам і отримайте рекомендацію щодо того, яка система промивання носа найкраще підійде для вашої ситуації.

Будь ласка, ознайомтеся з моєю книгою «Астма ні до чого не дихає!

Також доступний на Amazon Asth's Nothing to Wheeze At!

Відео Інструкція: Если нос не дышит. Массаж носа/Насморк/ Заложенность/Как вылечить насморк (Може 2024).