Рецепт запікання швидкої курячої мексикалі

• Може 21, 2024

Мій чоловік рідко вказує на рецепт, який він хоче, щоб я спробував. Нещодавно він побачив цю запіканку у Facebook та переслав її мені. Оскільки в оригінальному рецепті не було точної кількості чи розмірів упаковки, мені довелося трохи здогадатися. Наступний рецепт для Швидка курка запекти мексикалі є остаточною версією, і виглядає точно як запіканка на фотографії у Facebook.

Куряче печиво Mexicali дуже швидко збирається разом із-за того, що в ньому використовуються зручні продукти - суп із консервів, консервовані помідори та зелений чилі, блок плавленого американського сиру та упаковані чіпси з коржів. Можна використовувати будь-яку варену курку; Мені подобається смак курки на грилі, але ви можете використовувати курячу печеню, курку з куркою або курку з модуля курки на грилі, модуль для курки з куркою, або навіть модуль для грудей грудної палички Slow Cooker Turkey, один з яких, сподіваємось, вже є у вашій морозильній камері.

Це, безумовно, страва, яку потрібно приготувати, коли економити час важливіше, ніж готувати здорову; Я додаю зелений салат і свіжі овочі для деяких харчових точок. Пам’ятайте також, що навіть за зручною їжею ця страва є здоровішою, ніж фаст-фуд, і як бонус вона настільки гарна, що моя родина її просить часто, і ніколи не залишається залишків.

8-12 порцій

1 10 унцій. можна помідори та зелений перець чилі (наприклад, Rotel)
1 10 3/4 унції може згущений крем з курячого супу
1 4 унція може нарізати м’які зелені чилі
1 фунт плавленого американського сиру, такого як Velveeta, нарізаний кубиками

2 фунта вареної курячої грудки (на грилі або пашотці), кубиками (приблизно 4 склянки) (непросочені)
1 10 унцій. пакетик тортильозних чіпсів, крупно подрібнений

1. Розігрійте духовку до 350 °.
2. Розпиліть скляну форму для випічки 9 "х 13" антипригарним спреєм.
3. Змішайте помідори і зелений чилі, суп, зелений чилі і сир; мікрохвильову піч 3 або 4 хвилини, поки сир не розм’якне, і перемішуйте, поки він не розплавиться і добре перемішається; розмішати в курці.
4. Половину чіпсів розподіліть рівномірно на дно підготовленої страви з запіканки; накрити половиною курячої суміші.
5. Зверху залийте стружку, що залишилася, і викладіть курячу суміш, що залишилася.
6. Випікайте 30-35 хвилин або до бульбашки.

Сума на порцію
Калорій 404 Калорій жиру 194
Відсоток загальної кількості калорій від: жиру 48% білка, 29% вуглеводів. 23%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 22 гр
Насичений жир 8 гр
Холестерин 85 мг
Натрій 1060 мг
Загальний вуглевод 23 г
Дієтична клітковина 0 гр
Цукор 0 гр
Білок 29 гр

Вітамін А 19% Вітамін С 3% Кальцій 0% Залізо 7%

Відео Інструкція: Запечена скумбрія – рецепти Руслана Сенічкіна (Може 2024).