Полегшення перинеального дискомфорту після народження

• Може 3, 2024

Більшість жінок відчувають певний рівень дискомфорту в промежині після народження, будь то сльоза, поріз або просто синці. Якщо у вас більше ніж незначна сльоза, вам будуть надані шви, або сльоза може бути утримана разом з шовним клеєм.

Ваш лікар або акушерка повинні були дати вам вказівки щодо догляду за місцем та збереження його в чистоті. Ось два найпоширеніших способи догляду за промежиною після народження.

Пері пляшка
Незалежно від того, народжуєте ви в лікарні чи вдома, я рекомендую вам придбати пляшку з пері для кожної ванної кімнати вашого будинку. Вам не хочеться пам’ятати пронести свою пляшку з пері у кожну ванну, яку ви використовуєте.

Пляшка з пері - це невелика віджата пляшка, яку ви наповнюєте теплою водою або розчином. Рекомендується використовувати це для очищення ділянки після кожної поїздки в туалет. Якщо воно мочиться при сечовипусканні, ви також можете вказувати та стискати воду на ділянці, поки ви спорожняєте сечовий міхур, оскільки це зведе до мінімуму поколювання та біль.

Не протирайте туалетним папером, поки сльоза повністю не заживе; Погладьте ділянку насухо.

Ванна Сітц
Ванна для ситцю працює аналогічно пляшці з пери, і використовується для очищення ділянки теплою водою. Існують спеціальні ванночки для сидіння, які ви можете придбати на своєму сидінні унітазу. З дозволу лікаря або акушерки ви також можете сидіти неглибокою або повною ванною. Трави також можна використовувати у ситцевій ванні для заспокоєння ділянки.

Ваш дискомфорт і біль багато в чому будуть залежати від ступеня порізу або розриву. Більша сльоза буде більш болючою. Деякі жінки з меншими сльозами або синяками можуть уникнути, утримуючи ділянку в чистоті, щоб запобігти дискомфорт. Ось кілька пропозицій щодо полегшення болю.

Холодні післяпологові прокладки
Якщо ви народили в лікарні, вони, ймовірно, дадуть вам спеціальний холодний пакет, який можна помістити в нижній білизні. Тримайте кілька післяпологових прокладок у морозилці вдома; Вони зменшать набряк та дискомфорт, і вони почувають себе чудово. Ви можете також використовувати холодний пакет, щоб сісти.

Подушка або подушка подушка
Сидіти після народження може бути дуже незручно. Маючи спеціальну подушку або подушку для пончиків, щоб сидіти, може полегшити дискомфорт, коли ви хочете бути вертикально. Деякі жінки повідомили, що вони любили сидіти на подушці Boppy. Надувні подушки з пончиками також можна придбати в Інтернеті та у багатьох аптеках.

Трави та ефірні олії
Цілющі трави та ефірні олії можна використовувати після народження для заспокоєння ділянки та сприяння загоєнню. Їх застосовують різними способами, включаючи ванни, ситцеві ванни, пляшки з пери, або навіть замочують у післяпологових прокладках і компресах.

Популярні трави та натуральні олії, які використовуються для загоєння після пологів, включають живицю, кривошию, розмарин, золотисту шипшину, чаклун, чебрець, лаванду, календулу, мирру, олію чайної алое та алое. Трави перед вживанням слід вводити в настій, при цьому кілька крапель ефірних масел можна додавати безпосередньо у воду або ванну.

Післяпологовий цілющий настій

1/2 склянки листя кори
1/4 склянки вівчарського гаманця
1/4 склянки листя уві урси
1/4 склянки квітів лаванди
1/2 склянки морської солі
1/8 склянки мирри
1/2 галона окропу

Трави і солі можна змішувати разом і зберігати в банку. Коли ви будете готові до приготування, залийте суміш окропом і дайте настоятися протягом 30 хвилин. Для вмісту трав можна використовувати марлевий мішечок або бавовняний мішечок. Якщо готується достроково, процідіть і остудіть рідину. Налийте дві або більше чашок за бажанням у ванну, ситцеву ванну або пляшку з пері, щоб сприяти післяпологовому загоєнню і полегшенню перинеального дискомфорту.

Відео Інструкція: Звідки береться біль у спині - Доктор Валіхновський (Може 2024).