Самообмежуючі вірування та досягнення мети

• Може 4, 2024

У книзі Просто заткніться і зробіть це: 7 кроків, щоб здобути цілі, Брайан Трейсі розповідає історію про немовля-слона, який прив’язаний до посту мотузкою. Маленький слон знову і знову намагається вирватися на свободу, але не може цього зробити. З часом і після багатьох поразок слон починає вірити, що він ніколи не втече від неволі. Навіть після того, як слон досягне дорослого розміру, якщо той самий мотузок зав'язаний навколо його ноги, слон відчуває себе таким же безпорадним, як і дитина. Хоча насправді повнозрілий п’ятитонний слон міг легко вирватися на волю, він не виходить за межі канату, оскільки вважає, що не може.

"У слона немовляти виникло" найбільше нездужання сучасного слова, те, що психологи називають вивченою безпорадністю ", - пише Трейсі, яка стверджує, що 80% населення страждає від цієї ж страждання пасивності.

Якщо ви є членом цієї 80% групи, Просто заткнись і зроби це надає поради щодо того, як змінити самообмежуючий спосіб мислення. По-перше, візьміть на себе відповідальність. Трейсі каже, що якщо ви повторите слова "я відповідальний", фраза автоматично вимикає негативні емоції. "Ви не можете сказати" я відповідальний ", і одночасно злитися, турбуватися або лякатися". Я маю згоду з Трейсі тут. Коли справи йдуть погано, відповідальність - це правильна річ, якщо ти справді винен, але це не завжди добре. Далі ви можете взяти на себе повну відповідальність, не звинувачуючи іншу душу за свою життєву ситуацію і бути жахливим, тривожним і лютим все одночасно.

Ще один момент, з яким я не погодився, - це теорія Трейсі, що "справа життя - це усунення негативних емоцій ... Якщо ми можемо просто позбутися від своїх негативних емоцій, наш розум повинен автоматично наповнитись позитивними емоціями миру, радості та щастя", " він пише.

Якби ми позбулися від усіх негативних емоцій, ми б більше не були людьми. Я вважаю за краще поради, які дав Адам Гамільтон в Не боїться. Гамільтон каже, що негативні емоції - це факт життя, а замість того, щоб зосередитися на марному підприємстві усунення, у своїй книзі Гамільтон допомагає читачам зрозуміти та впоратися з непродуктивними тривогами, страхами та турботами.

Поки у мене були проблеми з деякими частинами Просто заткнись і зроби це Мені завжди подобається, коли Трейсі робить те, що робить найкраще - допомагаючи читачам усунути зволікання, розвинути добрі звички та вжити заходів, які призводять до досягнення та успіху. Ви повинні бути обізнані про будь-які самообмежуючі переконання та працювати над їх подоланням чи керуванням. Тим часом ви все одно можете досягти цілей, навіть якщо переконання, що обмежують себе. Дії є ключовим компонентом у досягненні мети.

«Секрет успіху завжди був однаковим, - пише Трейсі, - розпочніть і продовжуйте продовжувати. Якщо ти можеш робити ці дві речі щодня, то немає обмежень у тому, чого ти можеш досягти. "

Я позичив Просто заткніться і зробіть це: 7 кроків, щоб здобути цілі Брайан Трейсі з місцевої бібліотеки.

Відео Інструкція: SUPER MARIO BROS 3 | FINAL RANA #2 (Може 2024).