Прагнення досягти досконалості

• Може 18, 2024

Ви прагнете досконалості, а потім засмучуєтесь, коли не досягаєте цього? Ми ускладнюємо своє життя, коли відчуваємо тиск, щоб досягти досконалості. Незважаючи на те, що ми знаємо, що ніхто не є ідеальним, ми віримо, що можемо досягти цього і просто додати стрес до власного життя, прагнучи.

Чи відчуваєте ви стрес, коли…
… Хтось несподівано приходить до вас додому, а ви цього дня не прибирали?
... ви виходите і не вдягнені до досконалості і зустрічаєте когось?
… У вашої дитини спостерігається загазованість на публіці?
... щось, що ви планували, не йде як слід?
... Ваша рутина перервана реальним життям?

Які ваші хороші та погані характеристики?
Жінки скрізь хочуть бути худішими, привабливішими, кращими мамами, мати кар’єру, мати чистий охайний будинок. Вони планують сімейні зустрічі та підтримують зв’язок із далекими родичами. Поряд з цим, від них очікується, що вони добре виховатимуть своїх дітей та матимуть чудовий шлюб. Коли ви записуєте це, ви можете бачити, що якщо вам вдасться в одній області, ви не будете ідеальні в усіх.

Поставте пріоритет
Якщо робити страви з нуля - це ваша улюблена справа щодня, тоді розумійте, що ви не встигнете робити інші речі досконалості. Запитайте себе, які пріоритети у вашому житті, переслідуйте їх і дозвольте іншим бути недосконалими. Добре це робити, скажіть собі, що це добре, щоб не було все ідеально.

Субпідряд
Якщо ви дійсно не хочете прибирати власний будинок і можете дозволити собі, щоб це зробив хтось інший, тоді заплатіть ключниці. Це дасть вам більше вільного часу.

Не вибачайтеся
Коли ви щось робите, будь то приготування їжі чи прибирання підлоги, не вибачайте, що це не так добре, як ви хотіли. Більшість людей не помітить, але раді, що ви доклали зусиль.

Запам’ятайте правило 80/20
Перші 80% того, що ви робите, - це легка частина роботи. Прагнення зробити останні 20% - це та частина, де ви збираєтеся досконалості. Часто ви можете покращити безладний номер на 80%, і всі жителі раді, вони не помічають останні 20% роботи, яку ви не робили.

Будь щасливий
Будьте задоволені тим, чим займаєтесь. Ви не маєте часу в день, щоб усе досконало, тому будьте задоволені своїми зусиллями. Відчувайте себе добре в тому, що ви досягаєте, а не засмучуєтесь, що не до кінця щось закінчили.

Знайдіть час для себе
Не витрачайте весь час на справи, не забудьте взяти час на себе.

Досконалість - це ілюзія, ви повинні відпустити ідеал. Ми не всі можемо бути Мартою Стюартс у всіх сферах свого життя. Багато людей не відчувають себе комфортно біля оточуючих, які здаються ідеальними, але вважають за краще бути з "справжніми людьми" Справжні люди знають, що досконалості неможливо досягти, і навколо цього є мир.

Не будь ідеальним. Будь людиною.


Прагнення досконалого: як зупинити переслідування досконалості та почати жити багатшим, щасливішим життям

Досконалість: примирення до терміну бути людиною

Відео Інструкція: Кличко українським паралімпійцям: Ви - приклад справжнього героїзму та прагнення досягти мети (Може 2024).