Літні розумні для підлітків

• Може 1, 2024

Літо тут на повну силу, і ще не пізно переконатися, що ваш підліток зможе подбати про себе в літній сезон. Якщо ви живете в умовах жаркого та вологого клімату, тепловий стрес - цілком реальний наслідок перебування на вулиці та перегрівання від роботи чи фізичних вправ. У вологому середовищі організм не потіє стільки, скільки в сухій кліматі, і таким чином організм не може охолонути себе настільки ефективно. Гідратація важлива в будь-якому середовищі, але для вологості повітря нічого не витримує, щоб прохолодно перерватись у тіні чи всередині, щоб тіло охололо. Симптомами, які потребують перерви, є запаморочення, задишка, надмірна втома та почервоніння; є також потенціал для зміни свідомості та / або непритомності, якщо вона стає надмірною.

Проблеми зі шкірою можуть виникати від укусів комах та потрапляння рослин, викликаючи висипання та алергічні реакції. Профілактика є ключовою для цієї області, знаючи, які рослини можуть викликати висип або реакцію і триматися подалі від них; використовуючи лосьйони або спреї для місцевого використання, щоб уберегти від комах подалі. Свічки Citronella також можна використовувати для відлякування комарів та мух. Якщо відбувається укус комах, реакцію слід локалізувати, зудячи свербіж та набряк. Як правило, найбільша проблема укусу комах - це дискомфорт, який зазвичай можна полегшити за допомогою льоду та / або мазей для місцевого використання. Ефірні олії, такі як лаванда або мелалаука, також хороші для укусів комах. Вівсяні ванни допомагають при висипаннях, таких як отруйний плющ або отруйний дуб, але багато рослин можуть викликати реакції.

Знання того, що викликало укус, є важливим і повинно керувати реакцією. Очевидно, що укус павука або чорного вдовиця-павука або будь-який укус, який викликає анафілактичну реакцію, є екстреною медичною допомогою і вимагає негайної медичної допомоги.

Сонячний опік - ще одна поширена проблема влітку, тому загородження та обмеження часу на сонце є запорукою запобігання в цій галузі. Сонячний опік може викликати біль, набряк, почервоніння та дискомфорт залежно від ступеня опіку. Ніжна шкіра бере особливий догляд, а деякі шкури потребують додаткового захисту. Шкіру також слід регулярно перевіряти на предмет змін, які можуть потребувати уваги лікаря, змін родимок або висипань невідомого походження.


Сподіваюся, що ваш 4 липня буде безпечним і щасливим!

Відео Інструкція: Українські школярі знайшли спосіб заробити за літні канікули тисячі гривень (Може 2024).