Важкий вибір

• Може 15, 2024

Найбільше в книгах самодопомоги - це те, що вони навчають вас, що жодне починання неможливо. Жодна мрія не надто велика. Жодна проблема нерозв’язна. Нічого не виходить за межі, нічого. Але успіх, внутрішня реалізація, самоактуалізація та щастя не падають з неба, як дощ. За всі ці речі є ціна, яку ми повинні платити.

Ви повинні прийняти набір принципів, дотримуватися правил, дотримуватися певних вказівок. Ви повинні бути налаштовані на свої справжні цінності, знати, що вам потрібно і як їх отримати. Ви повинні вжити заходів. Ви повинні залишатися відданими своєму призначенню навіть перед неприємностями. І, мабуть, головне, ви повинні знати, як вибрати.

Це головоломка з самодопомогою. Ви можете отримати все, що вам потрібно, але не можете мати все, що ви хочете. Вибір - це жертва.

Але як ми знаємо, чого відмовитись, коли так багато речей здається важливим?

У чому знають щасливі люди: як нова наука про щастя
Може змінити своє життя на краще, доктор Ден Бейкер пропонує нам витратити час на три основні інтереси, які є у нас усіх. Відчуття мети, здоров'я та стосунків - з людьми та Богом.

Доктор Мартін Е.П. Писання Seligman справжнім щастям: використання нової позитивної психології для реалізації свого потенціалу для тривалого виконання, говорить про те, що ми повинні влаштувати своє життя так, щоб ми використовували свої сили. Хоча у нас може бути багато сильних сторін, це ще одна область, яку потрібно звузити до ключових сильних сторін. Якщо ви хочете дізнатися, чи щось є вашою ключовою силою, ось кілька питань, які доктор Селігман каже, що вам слід задати себе.

* Чи є відчуття неминучості у використанні сили?

* Ви відчуваєте бадьорість і не виснажуєтесь, використовуючи сили?

* Ви створюєте та переслідуєте особисті проекти, які обертаються навколо сили?

Коли я наближаюся до 40 - за 26 місяців, але хто рахує - я склав список речей, які мені потрібно зробити у другій половині життя. Мене вразило, що я перерахував лише шість речей. Всі вони вимагають років роботи, але всі вони виконуються, якщо я докладу зусиль. Оскільки я, як відомо, передумав, я вважав, що час, коли я додав би, додати до цього списку, але через тижні у мене все ще є рука, наповнена пунктами мого довгострокового порядку денного.

Коли мені було 20 років, і я думав про те, щоб змінити свою спеціальність в коледжі, вибір був основою мого існування. Як пише Гейл Шіхі, написаний у "Уривках: Передбачувана криза життя дорослих", те, що я переживало, було нормальним двадцяти чимось страхом. На цьому етапі життя молоді дорослі схильні вважати, що рішення, які вони приймають тоді, незворотні. Якби я міг тільки тоді знати, що врешті-решт всі мої таємничі, незмінні бажання виявляться як кілька простих, здійсненних цілей. Можливо, краще, що я не знав. Полегшення, яке я відчуваю в середньому віці, можливо, було пережито як нудьгу п'ятнадцять років тому.

Навіть усвідомлюючи, що я дійсно хочу виконати ще шість речей, я все одно зберігаю свій 50 -60 головний список справ. Тільки зараз я маю іншу точку зору. Щодня я дбаю про найважливіші речі (наприклад, заходи з розвитку моїх дітей, призначення лікаря, проекти із встановленими термінами тощо), а потім відмовлятись від відпочинку, коли зможу.

Як пише Річард Кох у "Життя 80/20 способу: працюй менше, турбуйся менше, домагайся більше, насолоджуйся більше", щоб досягти щастя чи будь-де іншого, ти повинен вирішити, що ти насправді хочеш, а потім покласти свою енергію куди це принесе найкраще ».

Відео Інструкція: Важкий вибір This War of Mine №4 (Може 2024).