Торгуйте гендерними ролями і знову закохуйтесь

• Може 3, 2024

Збереження відносин може бути таким же простим, як і переключення ролей. Гендерні ролі часто замикають нас у передбачуваних, повторюваних аргументах, коли ніхто не вносить жодних змін, тому що хто більше слухає? Нове соціологічне дослідження університету Вісконсін-Мілуокі, опубліковане в Журнал "Стать та суспільство" опитували подружні пари, котрі постраждали від рецесії із зміною статі: Чоловіки, які втратили роботу на повний робочий день (деякі продовжували працювати неповний робочий день), залишилися вдома, керуючи будинком та піклуючись про дітей, а дружини приносили 80% доходу. Результатом стало більше співчуття та вдячності одне до одного.

Чоловіки, які залишилися вдома, тепер могли повністю співпереживати тому, що робили їхні колеги. І жінки, які працювали повний робочий день поза домом, хоча ще психологічно пов'язані зі своїми домогосподарствами, тепер розуміють стрес політики офісу та тиск на роботу, щоб підтримувати виробництво на високому рівні, яке зазнавали їх чоловіки. Цікаво, що економічний спад фактично спричинив відновлення відносин.

Перетворіть свої стосунки з ширококутним периферійним видом:

• Переміняйте місця на вихідні, беручи на себе важливі ваші інші типові обов'язки. Тепер у вас буде внутрішній вигляд іншої сторони.
  
• Встановіть хороший кредитний рейтинг вдома. Це означає, що вам не потрібно стрибати і робити те, що ваш важливий інший бажає, щоб ви виконали другу команду, яку вимовляють. Однак якщо ви пообіцяєте дістатися до цього пізніше, переконайтеся, що ви це зробите.
  
• Під час незгоди натисніть на систему цінностей опонента і підсумуйте його точку зору, щоб виявити повагу. Тоді ви можете висловити свою думку.
  
• Продовжуйте експериментувати - особливо в міру дорослішання. Не бійтеся діяти нерозумно чи жахливо. Візьміть свою підказку від акторів, які часто розкривають свою дику сторону на екрані і отримують нагороду за це.
  
• Створіть у своєму будинку безпечний притулок для відкритого самовираження, що дасть змогу коханому обговорити, що турбує його чи її. Не сподівайся, що хтось змінить свою природу - це не ти.
  
• Підключення та виявлення співчуття до свого партнера не означає, що ви стаєте прихильником або низьким пріоритетом у своєму списку. Переконайтесь, що ви в гармонії з собою і так, можете бути в гармонії з іншою людиною.
  
• Плануйте заздалегідь, щоб аргументи та практика реагували по-різному. Репетируйте та переглядайте діалог до того, як виникла негативна ситуація, щоб ви не потрапляли до тих повторюваних аргументів, які нікуди не проходять. Відтепер ви зможете вирішити ці заяви "мали б, сказали б".

---

Для отримання додаткової інформації щодо управління стресом та відновлення свого життя читайте мою книгу, Пристрасть до стресу: програма 7 кроків жінки для повернення радості та спонтанності у житті. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light