Урок цунамі - Як боротися з невдачами життя

• Може 3, 2024

Новий рік завжди починається з добрих намірів: резолюції, наповнені драматичними цілями, яскравими, свіжими новими початками та обіцянками нарешті звільнити минулі ушкодження та негаразди. Хоча я не екстрасенс, я можу передбачити, що наступного року ми знову почнемо процес із цими самими благородними намірами. Однак цього року замість прийняття новорічних резолюцій спробуйте зробити Новорічні еволюції: Невеликі керовані зміни, які не мають обмежень у часі і не втілюються у життя, тому що нас мотивує те, наскільки краще вони змушують нас відчувати себе. 2005 рік відрізняється від усіх інших років. Ми будемо працювати над собою, щоб відчувати себе краще, жити краще і любити краще. Процес розпочався, коли потужна природна сила, цунамі, затопила та змила тисячі життів та будинків у східній частині світу.

Коли вдарило цунамі, ми на Заході зрозуміли, наскільки ми пов’язані між собою, наскільки ми дбали про людей, обличчя яких ми не впізнали, чиї імена ми не знали. Спочатку ми співпереживали тяжкому становищу жертв, а потім співчували до наступного логічного рівня: рішучих дій для допомоги. Припливна хвиля в далекій частині світу почала співчувати після потрясінь у нашій частині світу, нагадуючи нам про наші схожості, а не про наші відмінності.

Поки ми святкували прихід Нового року, ми також пам’ятали та вшановували тих невинних жертв, котрі були змітані. Чому деякі, хто не міг навіть плавати, вижили, а інші, які були потужніші, потонули? Сенс протистояння силам, смерті та відродженню, досяг новорічного дня. У нас немає іншого вибору, як прийняти спустошення, навчитися йому і рухатися вперед, щоб відбудуватись. Не можна звинувачувати або звинувачувати в землетрусі землю. Ми повинні підготувати та впровадити кращі системи попередження. Ми повинні зробити все, що ми можемо, щоб зупинити хвороби та зараження, коли ми приносимо гуманітарну допомогу спустошеним країнам. Це хороший паралельний урок для нас, коли ми зможемо дізнатися, коли в особистому житті нас вразить емоційна припливна хвиля.

• Що я навчився з цієї болісної ситуації?
• Відпустіть своє почуття судження - нема про що судити, тільки приймати.
• Чи можете ви відпустити те, що обурюєтесь у своєму житті?
• Ви плаваєте проти поточного виснаження себе і не потрапляєте ні куди, ні можете припливати туди, куди вас веде ваше серце?
• Ви потопите в розгубленості, настільки зайняті і наповнені обов'язками, що не вживаєте часу дихати чи насолоджуватися своїм життям?
• Ви пам’ятаєте, що змушує ваше серце співати?

Відповідь на всі ці питання: Навчіться по-різному бачити своє життя, щоб ви відчували себе виконаними, впевненими та щасливими у взаємодії з іншими.

---

Деббі Мандель, Массачусетс, є автором Увімкніть внутрішнє світло: фітнес для тіла, розуму і душі, фахівець зі зменшення стресу, мотиваційний спікер та особистий тренер. Вона ведуча щотижневого шоу "Увімкніть своє внутрішнє світло" на WGBB 1240 ранку в Нью-Йорку, випускає щотижневий бюлетень для оздоровлення та демонструється в радіо / телебаченні та друкованих ЗМІ. Щоб дізнатися більше, відвідайте веб-сайт: www.turnonyourinnerlight.com

---

Відео Інструкція: Як паразити змінюють поведінку своїх хазяїнів [TED-Ed] (Може 2024).