5 порад для подяки без стресу

• Може 7, 2024

У нас є все, але ми не знаємо, що з цим робити. Ця плутанина викликає у нас стрес і нещастя, оскільки ми постійно шукаємо фонтан молодості, багатства, душевних товаришів та екзотичних вражень. Досить часто те, що ми очікували, що незабаром буде чудовим, розчаровує або ми акліматизуємось і більше не цінуємо це. Хтось там, хто знайшов другу половинку, розуміє, що споріднена душа в кінці кінців дратує і нас!

І зараз День подяки майже тут, і багато хто з нас відчувають вимушеність відчувати вдячність. ЗМІ, індустрія вітальних листівок, церкви та храми бомбардують нас підтвердженням сентиментальної вдячності, в той час як ми просто вимовляємо слова. Проходячи через День подяки, ми подаємо птаху та обробці, сигналізуючи про їжу марафону, рівного лише наполегливою роботою з чищення, приготування, приготування їжі та розваг родини та друзів! Ми переконуємо себе, що ми прагнемо відсвяткувати свято, проїжджаючи милі великого руху (по суші та в повітрі) і, нарешті, зітхнувши з полегшенням, коли все закінчиться. У чому секретний рецепт вдячності?

1. Пам'ятайте: Ви над землею. Чому ми зводимо з розуму, перевантаженого справами та напруженням щодо свята вдячності? Ми втратили почуття простої вдячності, тому що втратили себе у нереальних бажаннях, вибагливості та завищеній цінності особистої діяльності. Немає замінника розслабленого доброго бадьорості, який вітає людей у ​​вашому домі теплом та позитивною енергією. Якщо ваш будинок занадто чистий і все занадто ідеально, люди не збираються почувати себе комфортно, оскільки вони бояться щось заважати чи перетікати в розмові.
   
2. Не ускладнювати. Вам не потрібно подавати стільки страв і сліпучих страв, щоб ваші гості нахмурилися і почули, наскільки ви дивовижні, поки ви відчуваєте себе мертвішими від індика. Днями мені довелося по-другому поглянути на одноразові тарілки, які виглядають як чудовий фарфор. Солодкій картоплі в них не потрібні зефір і ананас, бо вони досить солодкі при запіканні - розумієте?
3. Сядьте зі своєю компанією і насолоджуйтесь ними! Якщо ви знаходитесь на кухні до ліктів, ви перебуваєте в стресі, ви не насолоджуєтесь відпочинком, і ваша родина та друзі не радують вас. Нехай кожен відчуває себе важливим і допоможе вам, як команда. Готуйте менше жиру, засмічуючи їжу артеріями і подайте більше любові. Це справді бути розумним серцем!
4. Не актуалізуйте жодних негативних пророцтв щодо вашої родини та гостей. Будьте позитивними, дотепними та великодушними з компліментами та стежте за тим, як майже всі відповідають. Ви - центр, і ви встановили барометр у своєму будинку. Яким буде клімат: Бурхливий, несезонно холодний чи теплий та сонячний? А якщо дядько Білл вип'є трохи і забиває на вас кілька барбусів, просто посмійтесь і відверніть його увагу фотографією, його улюбленим журналом або компліментом.
5. Прогулюватись.
   Після обіду проводите швидку прогулянку з Днем подяки з гостями, щоб не допустити прилипання жирових відкладень до артерій та збільшення ендорфінів. Немає потреби спакувати кілограми під час сезону відпусток. І найголовніше, що вини після Подяки не буде!

---

Для отримання додаткової інформації про боротьбу зі святом Стрес читайте мою книгу, Увімкніть внутрішнє світло: фітнес для тіла, розуму і душі. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light

Відео Інструкція: Лікар-дієтолог розповіла, як схуднути швидко і без стресу для організму (Може 2024).