Ароматерапія до переходу в новий сезон

• Може 17, 2024

Гаразд, це офіційно! Літо минуло, для більшості з вас все одно. Деякі з вас насправді цілі літа відходили від роботи. Вам щасливі чорти, так би мовити Тепер, коли прийшов час повернутися до роботи, відвести дітей до школи, розум і тіло, схоже, йдуть більш швидкими темпами. Це може спричинити у вас деякі стресові моменти. Ароматерапія та ефірні олії можуть бути надзвичайно корисними при проходженні шляху, щоб допомогти вам почуватися спокійніше.

Ось декілька способів отримати вигоду від їх використання.

Візьміть довге замочування у діжці - Немає нічого подібного до ароматичної ванни для розслаблення душі та тіла. Отримайте собі морську сіль, зробіть велику чашку, додайте по 2 краплі ефірних масел ладану та лаванди, щоб розточити свої емоції та заохотити спокійне дихання. Можна посилити це зілля, додавши 2 краплі Бергамота, щоб полегшити нерви і підняти настрій. Добре змішайте з сіллю і додайте совок у теплу ванну.

Розсіяйте свій простір - Додайте кілька крапель ефірної олії розмарину, чотири краплі ефірної олії лайма та дві краплі ефірного масла апельсина. Це допоможе стимулювати ваш розум пожвавити свої енергетичні рівні.

Масажуйте напругу - Коли ви піддаєтеся стресу і хвилюєтесь, у вас є схильність переносити цей стрес на шиї і плечах. Це часто може призвести до головного болю, тому, щоб заспокоїти його, лікувальний масаж творить чудеса. Заплануйте зустріч з місцевим масажистом і змусіть їх розминати та збивати ваші плечі та плечі.

Це не завжди береться за руки професійного масажиста. Ви можете мати ваших значущих інших, щоб зробити вам масаж. Одна унція олії виноградного насіння, 8 крапель ефірної олії лаванди та 4 краплі майораму творитимуть чудеса, коли їхні руки ковзають по вашій шкірі. Досвід торкання турботливими руками часто може привести ваше тіло до абсолютно розслабленого стану. Коли я пишу, мій чоловік підійде за мною в офіс і почне масажувати мої плечі, шию та голову. Моє тіло стає схожим на шпаклівку. Я негайно припиняю набирати текст і сідаю, щоб насолодитися його даром дотику через масаж.

Створіть власне заспокійливе масло - Ви можете змішати 4 краплі ефірних масел неролі та бергамоту і дві краплі бензоїну у пляшку 4 унції. Додайте 2 унції олії виноградного насіння і 2 унції олії жожоба до суміші ефірного масла. Це дасть вам масляну суміш, яку можна використовувати, коли ви відчуваєте стрес та потребуєте заспокоєння. Ви можете тримати його в сумочці і закривати його, коли вам потрібне заспокоєння під час стресового моменту, або ви можете використовувати його як парфумована олія для тіла для плечей і шиї. Ніяких синтетичних парфумів не потрібно. Ця суміш буде діяти як парфумерна суміш та розслаблююча олія для тіла, коли вам це потрібно.

Ви з часом відчуєте спокій, коли переходите до нового сезону. Візьміть пропозиції вище та подивіться, як вони працюють на вас. Несіть у гаманці пляшку ефірного масла лаванди та бергамоту, коли вам потрібні спокій і піднесеність. Потрібно відчувати себе заземленими? Додайте ладан і зробіть це тріо подорожей.

Ось це за цей тиждень. Спробуйте ці пропозиції та розкажіть, як вони допомогли вам знайти спокій та розслаблення у вашому житті.

Веб-сайт Джульєтти

Догляд за шкірою Nyraju

Відео Інструкція: #Школа. Недитячі ігри. 2 серія (Може 2024).